Perdita di peso pillole senza dieta o esercizio

'è solo un modo per perdere peso - bruciare più calorie di quanto si mangia costringendo il corpo a bruciare i grassi al fine di ottenere l'energia extra di cui ha bisogno. I programmi di perdita di peso più salutari e sostenibili lo fanno attraverso una combinazione di dieta ed esercizio fisico. Tuttavia le pillole dimagranti sono l'allettante promessa di perdita di peso mentre non praticano nessuna di quelle tecniche di sforzo.

Dieta pillole di base

Le pillole dimagranti promettono la perdita di peso senza dieta o esercizio fisico e alcune mantengono quella promessa. Questo non significa che i loro produttori hanno scoperto un modo per perdere peso senza ridurre il tuo equilibrio calorico. Piuttosto gli ingredienti attivi nelle pillole dimagranti aiutano a raggiungere uno squilibrio calorico negativo senza rendersene conto. La maggior parte delle pillole lo fa contenendo stimolanti o bloccanti di assorbimento. Un altro effetto comune delle pillole per la dieta è la stimolazione della perdita di peso dell'acqua.

Stimolanti

Molte pillole dimagranti contengono stimolanti che vanno dalla caffeina al ginseng alla dexadrina. Gli stimolanti diminuiscono l'appetito e allo stesso tempo ti rendono più attivo. Mangiare meno mentre si muove di più significa bruciare più calorie mentre si consuma contemporaneamente meno - la definizione base di perdita di peso. D'altra parte gli stimolanti sono anche legati a disturbi dell'umore e disturbi del sonno e possono essere assuefazione.

Diuretici

I diuretici sono un inganno per la perdita di peso. Contenendo erbe o composti che stimolano la minzione pillole dimagranti che contengono diuretici fanno perdere peso all'organismo. Ciò può portare ad un risultato impressionante e stimolante la prossima volta che controlli la bilancia da bagno. Tuttavia la perdita di peso dell'acqua non è la perdita di grasso. Il tuo corpo tornerà al suo peso originale non appena ripristinerai un sano livello di idratazione. I tè per la perdita di peso sono poco conosciuti per l'utilizzo di questi ingredienti.

Assorbimento

Alcune pillole e supplementi di perdita di peso sostengono di promuovere la perdita di peso bloccando l'assorbimento del corpo delle calorie negli alimenti che si mangiano. Proprio come un bullo che rigetta il cibo dopo averlo mangiato il tuo corpo semplicemente non digerirà tutte le calorie che assume. MayoClinic.com riporta che alcuni dei prodotti che si dice bloccano l'assorbimento hanno dimostrato clinicamente di farlo e che molte di queste sostanze possono causare danni al tratto digestivo e al fegato. Molti sono stati banditi dalla FDA.

Un altro problema delle pillole per la dieta è che non affrontano la causa principale del sovrappeso ma solo il sintomo. La consulente per la salute Maya Paul sottolinea che se non si apportano modifiche alle abitudini alimentari e di attività è probabile che si riprenda peso non appena si interrompe un protocollo di perdita di peso. Un anno di dieta e esercizio fisico creerà nuove abitudini che ti aiuteranno a rimanere più magro mentre un anno di pillole dimagranti lascerà i tuoi comportamenti uguali.