Come ridurre la fame con pillole dimagranti

a perdita di peso è una sfida per molte persone. Dopo tutto dei 50 milioni di americani che vanno a dieta ogni anno solo il 5 per cento riesce a perdere peso e tenerlo fuori dice la Colorado State University Extension. E mentre tutti sanno che mangiare meno e allenarsi di più è la chiave per far cadere i chili è più facile a dirsi che a farsi. Alcune persone trovano che i farmaci dietetici prescritti o gli integratori per la perdita di peso da banco aiutano a controllare l'appetito rendendo più facile mangiare meno e perdere peso. È importante consultare un medico quando si scelgono questi aiuti per perdere peso.

Parlate con il vostro medico di farmaci e supplementi per il controllo dell'appetito e la perdita di peso. Alcune opzioni potrebbero non essere sicure o appropriate per tutti. Il tuo medico può delineare le tue opzioni tra le pillole dietetiche da prescrizione e da banco aiutarti a prendere in considerazione la loro sicurezza ed efficacia e fornire indicazioni riguardo il corretto dosaggio e la durata d'uso.

Prova Meridia . Se il medico è d'accordo è giusto per te una ricetta per il farmaco di dieta Meridia può valere la pena di provare. Secondo Judith S. Stern dell'Università della California Davis Medical Center gli individui che assumono il rapporto Meridia hanno ridotto la fame. Meridia è raccomandato per le persone che sono significativamente sovrappeso e viene utilizzato a lungo termine. Poiché può aumentare la pressione sanguigna Meridia può essere pericoloso per chi soffre di ipertensione.

Considerare la fentermina per un'altra opzione di soppressione dell'appetito. Se Meridia non è appropriato per la tua situazione phentermine può essere utile. Phentermine controlla la fame aumentando il livello del cervello del neurotrasmettitore norepinefrina dice Harvard Medical School. Mentre phentermine sembra efficace nel sopprimere l'appetito è inteso solo per uso a breve termine a causa del rischio di battito cardiaco accelerato e pressione alta coinvolta con l'assunzione di questo farmaco. Non dovresti prenderlo per più di tre mesi.

Prova i rimedi da banco se preferisci evitare la prescrizione di farmaci. Vari supplementi come piruvato estratto di tè verde chitosano CLA e "tè dietetici" a base di erbe sono disponibili presso il vostro negozio di alimenti naturali o nutrizione ma la loro efficacia è discussa. In ogni caso se scegli di provare una di queste opzioni prima le cancella con il tuo medico e segui attentamente le istruzioni.

Mangia una dieta bilanciata ricca di sostanze nutritive e ricca di fibre ed esercitare regolarmente. Non importa quale pillola dimagrante provi è fondamentale combinare l'uso di soppressori dell'appetito con dieta ed esercizio fisico per perdere davvero peso e tenerlo fuori. Alimenti ricchi di fibre come frutta verdura cereali integrali fagioli e legumi possono aiutarti a riempirti e mantenere l'appetito soddisfatto per periodi più lunghi. Bere più acqua può aiutare a ridurre anche la fame. E frequenti attività fisiche ti aiuteranno a bruciare più calorie che mangi.

Avvertenze

Consulta sempre il tuo medico prima di assumere qualsiasi tipo di soppressore dell'appetito o di integratore per perdere peso. Ottenere l'autorizzazione medica prima di assumere pillole dimagranti. In alcuni individui i farmaci dietetici e gli integratori possono causare gravi rischi per la salute. Discutere eventuali farmaci per la perdita di peso o altri consigli con il proprio medico.