Prodotti per la perdita di peso da evitare

Aumenta il tuo potenziale di perdita di peso e diminuisci il rischio di danneggiare la tua salute evitando certi tipi di prodotti per la perdita di peso. Quando acquisti prodotti per la tua dieta dimagrante tieni presente che più sono naturali e biologici più efficace e sana può essere la tua dieta. Inoltre considera l'acquisto di calorie ricche di nutrienti invece di "calorie vuote" che privano il tuo corpo di sostanze nutritive.

Dolcificanti artificiali

Puoi trovare una varietà di dolcificanti artificiali che non contengono calorie o aumentano il tuo sangue livello di zucchero; tuttavia ciò non significa che ti aiutano a perdere peso. " ha indicato che è possibile aumentare di peso mangiando dolcificanti artificiali perché il gusto dolce può avvisare il tuo corpo di prepararsi a consumare calorie dallo zucchero e i tuoi reattori insulinici possono attivarsi. Se non vengono fornite calorie per soddisfare questo stato di allerta il tuo corpo può quindi iniziare a bramare il cibo finché non è soddisfatto il che di solito spinge le persone a mangiare altre calorie se non lo zucchero. Alcuni dolcificanti artificiali come Splenda Sweet N'Low ed Equal sono venduti in pacchetti individuali. Si trovano anche come ingrediente in prodotti convenzionali per la perdita di peso ed etichettati come aspartame o saccarina. Questi non solo rendono più difficile la perdita di peso ma creano tossine nel tuo corpo che possono portare a cancro e altre malattie. Inoltre evitare prodotti contenenti sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio che può essere chiamato il suo nuovo nome "zucchero di mais". Secondo il Journal of Formosan Medical Association gli zuccheri di mais sono zuccheri concentrati con un alto indice glicemico che porta a problemi di insulina aumento di peso e Diabete.

Gli snack bar Slimfast e alcuni frullati GNC contengono grassi parzialmente idrogenati che è un altro modo in cui si fa riferimento ai grassi trans. MayoClinic.com consiglia di evitare i grassi trans perché aumenta la quantità di colesterolo malolattico a bassa densità di lipoproteine (LDL) riducendo al contempo la quantità della varietà di lipoproteine ad alta densità (HDL) sana. L'American Heart Association mette in guardia contro il consumo di questo tipo di grasso perché porta all'obesità e aumenta il rischio di malattie cardiache. I grassi trans sono anche stati collegati con la causa del cancro e sono stati banditi in Europa. Cerca sempre nella lista degli ingredienti per l'olio parzialmente idrogenato perché potrebbe non essere elencato nella sezione dei grassi trans dell'etichetta nutrizionale se sono presenti meno di 0 5 g.

Additivi artificiali

Atkins and Herbalife i prodotti sono caricati con aromi artificiali e colori come la vanillina il lago giallo 5 il lago 6 giallo e il lago 2 blu. "The Dr Oz Show" raccomanda che se non è possibile pronunciare l'ingrediente è molto probabile che un prodotto chimico e uno da evitare. Poiché il tuo corpo è un organismo naturale ha bisogno di ingredienti naturali per sostenere un corpo in ottima salute. Quando il tuo corpo è al massimo della sua salute può eliminare efficacemente i grassi. Le tossine fanno sì che il fegato usi il grasso per ricoprire le tossine per proteggere il corpo da esse. Ciò si verifica in particolare quando il fegato è saturo di tossine e non è in grado di eliminarle tutte abbastanza velocemente; quindi si accumulano e si accumulano nel tuo corpo come cellule di grasso.