Ritiri di perdita di peso nella California del Nord

I ritiri di perdita di peso sono diventati un modo popolare per perdere peso e diventare sani il tutto alloggiando in alloggi di lusso e ricevendo cure personalizzate. La California del Nord con il suo stile di vita salutare è il luogo perfetto per conoscere la nutrizione meditare fare esercizio fisico e rilassarsi in splendide colline sorgenti calde e vigneti della valle. I ritiri variano in termini di prezzo e lunghezza offrendo un solo giorno a pacchetti fino a un mese che costano da $ 250 a oltre $ 10.000.

I ritiri di perdita di peso di solito offrono pasti completi nei loro pacchetti e tutti loro sono un po 'diversi In alcune aree i ristoranti locali si rivolgono a voi offrendo speciali voci di menu specifiche per i loro programmi. Alcuni ritiri della California del Nord si concentrano su specifici tipi di diete come i vegetariani i cibi biologici i cibi crudi o le popolari diete a basso contenuto di carboidrati. Le lezioni di cucina completano le informazioni sulla dieta e come ospite parti con libri registrazioni e diari per aiutarti a registrare ciò che mangi ottenere motivazione e mantenere la perdita di peso dopo aver lasciato la struttura. I ritiri spesso hanno i loro chef e sono orgogliosi della qualità e del valore nutrizionale del loro cibo.

Le dimissioni per perdere peso non avrebbero successo se non fossero per l'esercizio. I pacchetti di ritiro variano da yoga rilassante a escursioni intense e cardio. Molti ritiri nel nord della California si trovano nella splendida regione vinicola e vicino alle sorgenti termali dove puoi goderti la vita all'aria aperta mentre aumenti la frequenza cardiaca e brucia le calorie. I centri fitness in loco forniscono l'accesso alle attrezzature 24 ore su 24 e molti ritiri includono lezioni di salsa e altre lezioni di ballo nei loro programmi.

Salute generale

Ritiri di perdita di peso corporeo hanno il vantaggio di concentrarsi sulla salute generale e sulla perdita di peso. Molti di questi ritiri come il Transformation Weight Loss Retreat al St. Helena's Center for Health nella Napa Valley sono programmi assistiti dal medico che offrono valutazioni mediche prima dell'inizio del programma. Questi ritiri aiuteranno con la perdita di peso e riducendo le letture di colesterolo e trigliceridi. L'obiettivo è quello di insegnarti come mantenere la perdita di peso e la salute dopo la tua partenza. I seminari che trattano di nutrizione fitness e salute mentale sono spesso una parte importante dei programmi.

Programmi personalizzati

I ritiri pre-organizzati non sono per tutti e potresti preferire un'esperienza specifica per te. Molti ritiri di perdita di peso offrono programmi personalizzati che mirano alle tue esigenze in modi più specializzati. Diete per la disintossicazione consulenza psicologica clinica e routine di fitness intensi sono alcuni dei modi in cui puoi ottenere ciò di cui hai bisogno durante un ritiro. I ritiri personalizzati sono utili se hai esigenze nutrizionali specifiche ad esempio se sei diabetico e se hai limitazioni fisiche o problemi.

Boot Camp

Per una più intensa perdita di peso ed esperienza fitness Northern La California ha alcuni ritiri di perdita di peso che vengono fatturati come campi di addestramento. Questi programmi che di solito non durano quanto i ritiri medi di una o due settimane hanno lo scopo di metterti in forma in modo rapido e rigoroso. I ritiri includono regimi di fitness come power yoga intense escursioni e esercizi di body sculpting. Alcuni di questi ritiri sono solo per donne e la maggior parte di loro ha meno di una dozzina di partecipanti contemporaneamente.