Quali sono i soppressori dellappetito naturale?

eneralmente le persone perdono peso riducendo le calorie bevendo più acqua ed esercitando ma alcune persone a dieta si rivolgono ai soppressori dell'appetito per un piccolo aiuto in più. Sebbene la maggior parte dei soppressori dell'appetito siano solo prescritti esistono alcuni modi naturali per contribuire a ridurre il desiderio senza appesantire il proprio corpo.

I tè possono agire come soppressori naturali e diuretici. Il tè Uva ursi è una bevanda popolare a cui piace mangiare ma puoi anche aggiungere il dente di leone e la liquirizia nel tuo tè per tagliare le tue voglie.

Mangiare cibi come verdure e frutta ad alto contenuto di fibre ti farà sentire più pieno e offrirti nutrizione sana Mele broccoli al vapore sedano e bastoncini di carota ti daranno un sacco di vitamine e minerali e ti renderanno anche meno affamati.

Il controllo del peso Infocenter (vedi Risorse) è un sito olistico che suggerisce singole erbe e erbe formule per aiutare a combattere la fame. Le singole erbe come l'aloe vera e il cerastio aiutano a sostenere il tratto digestivo e aiutano nella perdita di peso mentre molte formule offrono una combinazione di erbe che ti aiuteranno a sentirti pieno.

Benefici

I soppressori dell'appetito possono farti sentire pieno e astenersi dal fare spuntini o mangiare dalla noia per esempio. Mangiando meno il tuo corpo userà le sue riserve di grasso per mantenere il tuo livello di energia fornendo così una perdita di peso.

Caratteristiche

La Mayo Clinic fornisce un elenco di effetti collaterali dei soppressori dell'appetito di prescrizione tra cui lo stress su il cuore e il corpo la bocca secca l'agitazione e l'ipertensione. Gli appetiti naturali non hanno effetti collaterali e promuovono infatti una sana perdita di peso e un aumento di vitamine e minerali.

Expert Insight

I soppressori dell'appetito naturale funzionano bene se usati in combinazione con altri metodi di perdita di peso come come esercizio moderato per 30 minuti al giorno. Inoltre personal trainer e nutrizionisti avvertono di non esagerare: la perdita di peso media dovrebbe essere di circa 2 sterline a settimana.

Avvertenze

I soppressori dell'appetito non sono una cura rapida per la perdita di peso. Riducono le voglie di cibo ma non causano la perdita di peso durante la notte. Prendi la dieta lentamente e non passare alle alternative di prescrizione semplicemente per frustrazione.