Pillole di disintossicazione per la perdita di peso

Gli americani spendono ogni anno $ 40 miliardi su programmi di perdita di peso e prodotti come pillole dimagranti secondo Bloomberg BusinessWeek. Le pillole di disintossicazione sono commercializzate per la perdita di peso perché alcuni professionisti della salute naturale hanno identificato un legame tra sovraccarico di tossina e aumento di peso. Come riporta il medico di famiglia Mark Hyman sulla rivista "Terapie alternative" il legame tra tossicodipendenza e tossicodipendenza non è un'idea marginale. Organizzazioni come il National Institutes of Health l'Environmental Protection Agency e l'US Food and Drug Administration stanno attualmente esplorando la connessione.

Spiegazione

Ann Louise Gittleman autrice di "The Fast Track One Day Detox" Dieta "si riferisce alla connessione tra tossine e perdita di peso come" anello mancante ". Come lei spiega l'accumulo di tossine nel corpo impedisce al fegato di funzionare efficacemente per metabolizzare i grassi e rimuovere le tossine. Quando il tuo fegato non è al massimo dell'efficienza anche altri sistemi del tuo corpo che svolgono un ruolo nel controllo del peso come la digestione e il tuo sistema cardiovascolare ne sono influenzati negativamente.

Secondo Brenda Watson autore di "The Detox Strategy" la fibra svolge un ruolo essenziale nel liberare il corpo dalle tossine. La fibra solubile che si scioglie in acqua per formare un gel denso assorbe le tossine nel corpo e le lega agli acidi grassi osserva Watson. La fibra insolubile che non può essere digerita accelera l'eliminazione delle tossine dal tuo corpo promuovendo i movimenti intestinali. In uno studio condotto da ricercatori della Brigham Young University e pubblicato nel numero di marzo 2009 di "The Journal of Nutrition" l'aumento dell'ingestione di fibre alimentari ha ridotto significativamente il rischio che le donne guadagnassero peso e grasso.

Probiotics

Questi batteri amichevoli che risiedono nel tratto intestinale contribuiscono a fornire numerosi benefici tra cui l'aiuto nello scomporre le tossine secondo Gittleman. Tuttavia possono essere impoveriti dagli alimenti e dalle sostanze chimiche che consumano. Le pillole probiotiche e altri integratori aiutano a ripristinare l'equilibrio tra batteri buoni e cattivi nel corpo e possono essere utili per la perdita di peso. Uno studio del numero di giugno 2010 dello "European Journal of Clinical Nutrition" condotto da ricercatori giapponesi ha dimostrato che un prodotto a base di latte probiotico fermentato era legato a una riduzione del grasso addominale e sottocutaneo.

Vitamina C

Vitamina Le pillole C sono integratori comuni che possono avere benefici disintossicanti. Conosciuto anche come acido ascorbico la vitamina C assottiglia e decongestiona la bile migliorando la capacità del fegato di abbattere i grassi spiega Gittleman. Aggiunge che può anche sopprimere i morsi della fame e innesca la produzione di glutatione il principale antiossidante di cui il fegato ha bisogno per la disintossicazione. In uno studio pubblicato online nel 2007 su "Salute pubblica e nutrizione" i ricercatori dell'Isfahan University of Medical Sciences in Iran hanno identificato la carenza di vitamina C come uno dei fattori che contribuiscono all'aumento del grasso addominale.

Attenzione

Di più È necessaria una ricerca scientifica sul beneficio della disintossicazione per la perdita di peso. Alcune pillole di disintossicazione e dieta possono causare effetti collaterali. Ad esempio gli integratori di fibre possono abbassare i livelli di zucchero nel sangue e interferire con farmaci come l'aspirina secondo MayoClinic.com. Inoltre alte dosi di vitamina C e probiotici potrebbero causare diarrea gas o disturbi di stomaco avverte il centro medico dell'Università del Maryland. Consultare il proprio medico prima di provare uno di questi supplementi.