Detox al limone per dimagrire

La dieta Lemon Detox nota anche come Master Cleanse è stata creata da Stanley Burroughs negli anni '40. Lo scopo di questa dieta è eliminare le tossine che si formano in qualsiasi parte del corpo pulire i reni il fegato il sistema digestivo e costruire un flusso sanguigno sano. Burroughs ha originariamente creato questa dieta per dare sollievo e guarire le ulcere dello stomaco in 10 giorni secondo l'Istituto di ricerca sulla salute e la luce. Consultare il proprio fornitore di cure primarie prima di provare questa dieta.

Per la perdita di peso

L'uso di questa dieta per la riduzione del peso può comportare una perdita di 2 libbre. un giorno per la maggior parte delle persone secondo l'Istituto di ricerca sulla salute e la luce. Sfortunatamente quando finisci questa dieta puoi recuperare immediatamente metà del peso perso poiché la maggior parte del peso perso è il peso dell'acqua dall'acqua e la ritenzione di liquidi riporta l'Autoconsulenza.

Indice

i contenuti di questa dieta sono i limoni biologici una ricca fonte di vitamine e minerali; sciroppo d'acero bio di grado B anche ricco di vitamine minerali che conferiscono un sapore dolce; pepe di Caienna che può accumulare sangue aggiungendo vitamine B e C; e acqua distillata o purificata dice l'Istituto di ricerca sulla salute e la vita.

Farai questa bevanda disintossicante mescolando 2 cucchiai. dei limoni biologici appena spremuti 2 cucchiai. dello sciroppo d'acero di grado B biologico e 1/10 di cucchiaino. del pepe di Caienna in un barattolo con 8 once. di acqua purificata o distillata a temperatura ambiente riferisce Health and Light Institute. Coprire il barattolo e agitare bene la miscela. L'acqua fredda può essere usata se preferisci.

Per 10 giorni dovrai bere da 6 a 12 bicchieri di questa bevanda tutti i giorni. Nessun altro cibo dovrebbe essere assunto durante questa dieta detox secondo l'Health and Light Research Institute. Oltre alla bevanda alla limonata si consiglia di aiutare il processo di disintossicazione mescolando 2 cucchiaini. di sale marino in un litro di acqua calda e bere questa miscela prima cosa al mattino a stomaco vuoto per pulire il colon. Puoi bere un tè lassativo a base di erbe ogni mattina e ogni notte se non riesci a tollerare l'acqua salata riporta l'Istituto di ricerca sulla salute e la luce.

Pericoli

Diete a bassissimo contenuto calorico come questo può abbassarsi riporta il metabolismo basale del tuo corpo mentre lotta per risparmiare energia riporta le pubblicazioni sulla salute di Harvard. Questa dieta non contiene proteine acidi grassi e altri nutrienti essenziali di cui il tuo corpo ha bisogno. Il lassativo usato come parte di questa dieta può causare disidratazione può esaurire i vostri elettroliti e può compromettere i normali movimenti intestinali. Può anche scovare i buoni microrganismi di cui il corpo ha bisogno per svolgere funzioni digestive utili afferma la Harvard Health Publications. Se questa dieta viene ripetuta troppe volte potresti rischiare di sviluppare un'acidosi metabolica che è una rottura dell'equilibrio acido-base del tuo corpo. L'acidosi metabolica grave provoca la saturazione del sangue che può portare a coma o alla morte riportare pubblicazioni sulla salute di Harvard.