Calorie bruciate che suonano violino

Per perdere un chilo di peso a settimana l'American Council on Exercise raccomanda di bruciare 250 calorie al giorno riducendo al contempo il numero di calorie consumate di una stessa quantità. Molte attività comuni possono aiutarti a raggiungere questo obiettivo come l'atto di suonare il violino.

Considerazioni

Più energia spendi eseguendo un'attività più calorie brucerai. La quantità di tempo che trascorri a suonare il violino in una sola seduta così come il tuo peso attuale sono fattori da considerare.

Effetti

Una persona che pesa 110 libbre brucerà 38 calorie nel corso di suonare il violino per 30 minuti. Aumentare il peso dell'individuo a 150 sterline si tradurrà in 51 calorie bruciate per lo stesso periodo di tempo.

Vantaggi

Potrebbe rivelarsi utile mettere i benefici calorici del suonare il violino in termini di cibo comparabile elementi. La metà di un pompelmo bianco equivale a 38 calorie mentre un gambo di broccoli crudi è di circa 51 calorie.