Calorie bruciate mentre falciatura spinta

Puoi bruciare calorie facendo una varietà di attività quotidiane. La pulizia della casa la verniciatura o il giardinaggio sono attività in casa che possono aiutarti a bruciare più calorie di quelle consumate.

Push Mowing

Il numero di calorie bruciate è calcolato principalmente sul peso e sulla quantità di tempo che trascorri su una determinata attività. Se pesano 155 sterline e trascorrono 30 minuti a falciare l'erba a mano si bruciano 205 calorie. Se pesate 185 libbre e trascorrete 30 minuti di taglio brucerete 244 calorie. Brucia calorie a questa velocità è più veloce di una sessione di 30 minuti di pallavolo o kayak.

Power Mowing

Puoi ancora bruciare calorie usando una falciatrice elettrica. Se pesano 155 sterline si bruciano 167 calorie ogni 30 minuti. Se pesano 185 sterline si bruciano 200 calorie.

Rastrellare il prato

Una volta completato il taglio è possibile terminare l'allenamento di giardinaggio rastrellando il prato. Se pesate 155 libbre e di nuovo trascorrete 30 minuti in questa attività brucerete 149 calorie. Se pesano 185 sterline si bruciano 178 calorie. Questo è l'equivalente basato sullo stesso periodo di tempo e peso iniziale di una sessione di equitazione secondo la Harvard Medical School.