Quante calorie sono bruciate in unora di racquetball?

Sei ore di intenso racquetball brucia l'equivalente calorico di oltre 1 chilo di peso corporeo. Anche se non puoi giocare sei ore alla settimana puoi comunque bruciare molte calorie con il racquetball. Peso corporeo e intensità dettano le calorie bruciate durante un'ora di gioco.

Giocatore 125-Pound

Un giocatore da 125 libbre brucia 397 calorie durante un'ora di squash casuale e 567 calorie durante un'ora di racquetball agonistico. L'intensità competitiva consuma più di 170 calorie rispetto al gioco casuale.

Giocatore da 150 libbre

Un giocatore da 150 libbre brucia 476 calorie durante un'ora di squash casuale e 680 calorie durante un'ora di racquetball agonistico. L'intensità competitiva consuma 204 calorie in più rispetto al gioco casuale.

Giocatore di 175 libbre

Un giocatore di 175 libbre brucia 556 calorie durante un'ora di squash casuale e 794 calorie durante un'ora di racquetball agonistico. L'intensità competitiva consuma 238 calorie in più rispetto al gioco casuale.

Giocatore da 200 libbre

Un giocatore da 200 libbre brucia 635 calorie durante un'ora di racquetball casuale e 907 calorie durante un'ora di racquetball competitivo. L'intensità competitiva utilizza 272 calorie in più rispetto al gioco casuale.