Salute e malattia
Pesati. La maggior parte dei subacquei ha bisogno di aggiungere un peso pari ad almeno il 6 percento all'8 percento del loro peso corporeo per immergersi in acqua dolce e aggiungere un peso pari ad almeno l'8 percento al 10 percento del loro peso corporeo per immergersi nell'acqua salata. Poiché l'acqua salata è più densa rispetto all'acqua dolce è necessario più peso per le immersioni in acqua salata. Se pesate 120 sterline per esempio avete bisogno di almeno 7 2-9 6 chili in più per l'acqua dolce e 9 6-12 chili in più per l'acqua salata. Questi numeri dovrebbero servire come punti di partenza piuttosto che in termini di peso assoluto finale. A seconda del tipo di corpo e delle attrezzature potrebbe essere necessario indossare più o meno peso.
Indossare un peso aggiuntivo per compensare una muta per tutto il corpo o una muta più spessa di 3 o 4 millimetri . Più è folta la muta e più il tuo corpo copre le mute più sei forte. Quando ti immergi in acqua tiepida con un costume da bagno o una muta umida hai bisogno di meno peso aggiunto di quello che ti serve quando ti immergi in una muta full body.
Prova su diversi pesi quantità durante le sessioni di allenamento pratico in una piscina. Indossa tutta la tua attrezzatura subacquea inclusa la muta che indossi più spesso. Dovresti essere in grado di capire quanto peso hai bisogno.
Fai annotazioni nel tuo diario di bordo su eventuali difficoltà di galleggiamento che incontri. Ad esempio se ti senti trascinato o affondato durante un'immersione nota il problema insieme alla quantità di peso che stavi indossando e considera di utilizzare meno peso in futuro. Se non si riusciva a scendere affatto annotare la quantità di peso che si indossava e sperimentare per trovare la quantità aggiuntiva di peso che consentirà di controllare la profondità.
Suggerimento
Il giubbotto di compensazione del galleggiamento comunemente indicato come BC può aiutarti a ottenere un assetto neutro. Puoi aggiungere aria al giubbotto per rimanere a galla in superficie e quindi ventilare quell'aria per fare una discesa. Se ti senti affondare un po 'durante un'immersione puoi aggiungere un po' d'aria al tuo BC per compensare. Ma non indossare troppo peso e aspettati che il tuo giubbotto BC compensi. Al contrario cerca di trovare la giusta quantità di peso per ottenere una spinta neutra.
Avvertimenti
Le immersioni subacquee ti mettono a rischio di una serie di lesioni tra cui la malattia da decompressione e altri disturbi legati alla pressione. Completa un corso di certificazione open water prima di immergerti e immergiti sempre con un amico.
Cose necessarie
Scala
Calcolatrice
Peso cintura
Registro immersioni
Controllo del peso