5 cose che devi sapere sulla teoria delle cellule di grasso

cellule di grasso in abbondanza

La teoria delle cellule di grasso è stata discussa in campo medico per più di 30 anni. L'idea alla base della teoria è che ogni corpo è programmato per avere un numero di base di cellule adipose. La teoria afferma che la creazione di nuove cellule adipose è molto più facile che perdere quelle vecchie un fatto che gioca un ruolo importante nella perdita di peso negli adulti.

Impostazione dello stage

Secondo la teoria delle cellule grasse il set punto per il numero del tuo corpo di cellule adipose è stato determinato durante la pubertà. Le cellule di grasso crescono rapidamente nei bambini ma man mano che diventiamo adulti il corpo determina il numero corrente di cellule di grasso come il nostro set point adulto e rallenta significativamente la creazione di nuove. Perché secondo la teoria il numero di cellule di grasso presenti nel corpo durante la pubertà determinerà la facilità o la difficoltà della perdita di peso in quanto adulto la nutrizione degli adolescenti diventa ancora più importante. Mentre non è impossibile per un bambino sovrappeso perdere peso da adulto sarà molto più difficile.

Quando le cellule adipose si moltiplicano

Nei primi anni della teoria delle cellule adipose gli scienziati erano certi che il corpo non potrebbe guadagnare più cellule grasse dopo la pubertà; tuttavia negli ultimi anni la teoria è cambiata. Gli studi hanno dimostrato che le persone che sono sedentarie e mangiano diete povere in realtà ottengono cellule di grasso nel tempo rendendo la perdita di peso ancora più difficile.

Magneti per grassi

Dieta può essere frustrante per quelli con un set di cellule ad alto contenuto di grassi punto come le cellule di grasso nel tuo corpo sono programmate per riempire. Durante una dieta le cellule adipose del corpo si restringono è così che perdiamo peso. Tuttavia non appena si ritorna alle normali abitudini alimentari come i magneti le cellule grasse del corpo iniziano ad attrarre grasso e presto si torna al punto di riferimento del peso. Mentre la dieta può essere un ottimo strumento per le persone che erano un peso sano nella loro adolescenza quelle che erano cicciottelle troveranno solo frustrazione e sconfitta nelle diete a breve termine yo-yo.

Perdi il grasso

la buona notizia è che gli studi a lungo termine sulla teoria delle cellule grasse hanno dimostrato che il corpo può effettivamente perdere le cellule adipose; tuttavia il processo non è facile e può richiedere anni. Mentre le cellule grasse si restringono durante alcune settimane o mesi di dieta tradizionale se cambi le tue abitudini di vita per sempre il tuo corpo comincerà ad eliminare lentamente le cellule di grasso non più necessarie. Cioè se non c'è grasso in eccesso da conservare in una cella per un periodo di tempo sufficiente il corpo lascerà andare. Mentre la perdita di peso a lungo termine e l'eliminazione delle cellule adipose in eccesso richiederà anni e cambiamenti permanenti puoi dire addio alla dieta yo-yo.