Cosa significa HWP?

HWP significa altezza proporzionale. È qualcosa di un acronimo degli anni '90 spesso usato negli annunci personali per indicare che la persona non è sovrappeso. È probabile che venga utilizzato al posto delle cifre effettive di altezza e peso sia per risparmiare spazio che per preservare la privacy ma anche perché la semplice annotazione di altezza e peso non sempre comunica se una persona è in buona forma.

Il peso non è l'intera storia

Un uomo alto 5 piedi e 9 pollici suona pesante a 175 lbs. ma non sarebbe affatto insolito per una persona molto in forma che fa bodybuilding. Il muscolo pesa più del grasso dato lo stesso volume - un litro di muscoli pesa circa 1 06 kg e quello stesso volume di grasso pesa solo 0 9 kg. In modo che 175 libbre. potrebbe essere un ventre di grasso o bicipite d'acciaio.

Ossa Pesanti

Le donne a volte hanno cercato di spiegare il loro peso dicendo che hanno "ossa pesanti". C'è una condizione medica estremamente rara chiamata osteopetrosi in che le ossa appaiono densi su una radiografia e si rompono facilmente. Le donne più anziane possono perdere peso a causa dell'osteoporosi in cui vi sono piccoli fori nelle ossa che li rendono più leggeri e più fragili. Le ossa che sostengono i muscoli forti aumentano di densità; tuttavia la probabilità che la densità ossea sia il fattore determinante per il peso non è elevata.

Proporzioni di materia

Tenendo conto dell'altezza del peso e dei muscoli c'è ancora un altro fattore: la forma. La densità ossea ha poca importanza ma più importante è la forma delle ossa. Il tipo di frame è importante per giudicare se una persona è in forma. Le dimensioni del piede non variano esattamente in base all'altezza né il diametro dei fianchi del torace o delle spalle. Un uomo con le spalle larghe su una struttura corta peserà più di un uomo con spalle leggere della stessa altezza anche se sono allo stesso livello di fitness. Alcune donne che cercano di ridursi ad una taglia 6 non ce la faranno mai perché hanno una struttura ossea di dimensioni 10 senza un'oncia di carne su di esse.

Giudicare il peso corretto

La pesatura idrostatica colloca una persona in un serbatoio d'acqua per vedere quanta acqua si spostano. Un tempo era considerato il gold standard per determinare la composizione corporea.

Il peso a volte viene misurato da una pinza avvolta intorno alla pelle raccolta in punti specifici del corpo. Il test skin-fold può essere abbastanza accurato se eseguito da un professionista.

L'indice di massa corporea (BMI) confronta semplicemente peso e altezza ma consente diversi tipi di frame. Questo è il metodo più veloce e più facilmente disponibile. L'American College of Sports Medicine (ACSM) ha stabilito che un BMI superiore a 25 significa che bisogna considerare la perdita di peso.

Sovrappeso in un mondo sottile

Secondo l'ACSM oltre il 50% delle persone in gli Stati Uniti erano sovrappeso e il 22% erano obesi nel 2001. Ciò comporta gravi conseguenze mediche. Essere sovrappeso non è raro ma è un problema di salute. Tuttavia dal punto di vista estetico le diverse culture ritengono che i rapporti tra grasso e massa muscolare siano attraenti quindi l'etichetta "HWP" potrebbe essere l'unica per l'interpretazione.