Come calcolare il BMI in Excel

BMI - o indice di massa corporea - è un calcolo che utilizza l'altezza e il peso di un individuo per determinare il grasso corporeo e i rischi per alcune malattie. Maggiore è il BMI più è probabile che un individuo soffra di determinati tipi di condizioni mediche croniche o acute. Sebbene ci siano molti calcolatori online in grado di determinare il BMI alcuni individui potrebbero voler creare il proprio foglio di calcolo. Assicurati di ottenere prima misurazioni accurate per altezza e peso.

Imposta i titoli in un foglio di calcolo Excel. Posizionare i seguenti titoli sotto le colonne A1 B1 C1 D1 E1 e F1 rispettivamente: nome del partecipante peso (lbs) peso (kg) altezza (in) altezza (m) e indice di massa corporea. A questo punto considera di inserire i nomi di tutte le persone che vogliono conoscere i loro BMI sotto l'intestazione A "Nome del partecipante". Coloro che desiderano rendere i dati più leggibili potrebbero voler evidenziare o evidenziare le intestazioni della tabella sopra elencate.

Determina il peso corporeo. Per semplicità prendi il peso di tutti in sterline pesandoli uno alla volta su una scala da bagno. Posizionare il peso misurato per ogni individuo nella colonna B "Peso (libbre)". Per garantire il calcolo dell'IMC più accurato cerca di ottenere misurazioni del peso al mattino presto prima che i partecipanti abbiano mangiato la colazione.

Convertire il peso corporeo in libbre in chilogrammi. Posiziona il cursore nella prima casella vuota sotto la colonna C che è "Peso (kg)" e inserisci quanto segue: = B2 /2.2. Secondo l'American Council on Exercise 2.2 è il fattore di conversione. Fai clic sul quadrato nell'angolo in basso a destra della casella C2 e trascina verso il basso per copiare l'equazione per tutti i partecipanti.

Determina l'altezza del corpo. Richiedere a tutti i partecipanti di rimuovere le scarpe per la misurazione più accurata possibile. Usando un metro a nastro un righello un dispositivo fissato al muro o un altro strumento di misurazione simile ottieni l'altezza in pollici per tutte le persone interessate ad apprendere il proprio indice di massa corporea. Immettere i valori per ciascun partecipante nella colonna D "Altezza (in)".

Convertire l'altezza in pollici in metri quadrati. Posiziona il cursore nella prima casella vuota sotto la colonna E "Altezza (m)" e inserisci quanto segue: = (D2 * 0.0254)

(D2 - 0.0254). Fare clic sul quadrato nell'angolo in basso a destra della casella E2 e trascinare verso il basso per copiare l'equazione per tutti i partecipanti.

Calcola BMI. Posiziona il cursore nella prima casella vuota sotto la colonna F per "BMI" e inserisci quanto segue: = C2 /E2. Fare clic nell'angolo in basso a destra della casella F2 e trascinare verso il basso per copiare l'equazione per tutti i partecipanti. Cerca il BMI in una tabella per determinare lo stato dell'indice di massa corporea. Vedere la sezione risorse per queste informazioni.

Le cose necessarie

Scala

Misura di nastro /righello