Calorie bruciate con Moksha Yoga

Lo yoga Moksha è una forma di pratica yoga protetta da copyright che ha avuto origine in Canada nel 2004. Una forma di yoga caldo Moksha è praticata in stanze riscaldate per sfruttare la maggiore flessibilità dei muscoli in un ambiente caldo. Burn

Una persona di 140 chili brucerà 440 calorie in un'ora di yoga caldo tra cui Moksha e il suo antenato Bikram. Perché usa il peso corporeo per resistere le persone più pesanti bruceranno più calorie e le persone più leggere bruceranno meno durante lo stesso allenamento.

Variazioni

Una persona di 180 libbre che fa un allenamento di yoga Moksha brucerà 570 calorie In un'ora. Una persona di 110 libbre che fa lo stesso allenamento brucerà solo 350. Altri fattori che potrebbero influenzare l'ustione calorica includono il livello di intensità diverse pose specifiche e persino l'umore della persona che esercita.

Calda le temperature aumenteranno l'ustione calorica della tua sessione di yoga Moksha anche se non farà la differenza tanto quanto il peso corporeo o l'intensità personale. Quando si esegue qualsiasi esercizio in un ambiente caldo è importante bere acqua regolarmente per evitare l'esaurimento da calore e altri effetti della disidratazione.