Calorie e carboidrati della birra

uando si contano le calorie le persone a volte dimenticano di prendere in considerazione le calorie nelle bevande che bevono. A seconda del tipo di birra che scegli il contenuto calorico può variare notevolmente. Mentre la maggior parte delle calorie nella birra provengono dall'alcol che fornisce 7 calorie per grammo le birre che sono più alte in calorie tendono anche ad essere più alte in carboidrati.

Confronti di calorie e carboidrati

La birra leggera ha un media di 103 calorie per barattolo inclusi 5 8 grammi di carboidrati a seconda della marca. Scegli una birra normale e consumerai in media 153 calorie e 12 6 grammi di carboidrati. La birra analcolica è la più bassa in termini di calorie con circa 72 calorie per lattina da 12 once perché non contiene alcol. Quando si osservano specifiche varietà di birra la lager è relativamente povera di calorie con circa 120 calorie per barattolo. Le birre più forti che sono più alte nell'alcool e quelle robuste sono meglio evitate se guardi le tue calorie perché contengono rispettivamente circa 180 e 190 calorie per lattina.