Quante calorie ha il sedano?

Mangiare più verdure a basso contenuto calorico come il sedano è un buon punto di partenza nella ricerca di scelte alimentari più salutari. Come con la maggior parte delle verdure nonstarchia il sedano è naturalmente a basso contenuto di calorie. La maggior parte del contenuto è acqua. Il sedano è ricco di fosforo vitamina A acido folico potassio e soprattutto vitamina K.

Calorie in sedano

Un grosso gambo di sedano contiene solo 10 calorie mentre un gambo medio contiene 6 calorie e un piccolo il gambo ha solo 3 calorie. Puoi goderti il ​​sedano da solo ed è anche un ortaggio molto versatile. Puoi mettere un cucchiaino di burro d'arachidi sul gambo per uno spuntino dolce. Produce un morso saporito quando la ricotta a basso contenuto di grassi viene insaccata nel gambo. È un sostituto sano per le patatine quando hai bisogno di una consistenza croccante per i tuffi.