Vantaggi del succo di melograno al mirtillo

Il succo di frutta può aiutarti a ottenere l'acqua di cui hai bisogno per rimanere idratato e il succo di melograno al mirtillo è un'opzione gustosa. Fornisce una serie di benefici nutrizionali e medicinali. Questo succo è appropriato per quasi tutte le diete se sei una persona sana; consultare il proprio medico se si hanno condizioni mediche come il diabete.

Adatto per una dieta a basso contenuto di grassi

Le persone che stanno a dieta spesso vogliono un'alternativa più gustosa all'acqua ma alcuni succhi di frutta contengono grassi. Prova il succo di melograno senza additivi per un succo con 0 g di grasso per 8 once. servendo. Il tuo corpo ha bisogno di un po 'di grasso per funzionare ma è meglio prendere il grasso da fonti che contribuiscono grandi volumi di vitamine e minerali al fine di ottenere il miglior colpo per il vostro dollaro nutrizionale. Si noti che questa porzione di succo di melograno al mirtillo contiene 140 calorie quindi anche se non ha grassi apporta calorie al vostro piano alimentare.

Contiene solo zuccheri naturali

Molti succhi di frutta disponibili per l'acquisto contengono ha aggiunto zucchero in particolare succo di mirtillo perché i mirtilli sono naturalmente abbastanza aspro. L'aggiunta di succo di melograno dolce rende inutile l'aggiunta di dolcificanti naturali o artificiali per rendere il gusto più appetibile. Mentre una porzione di succo di melograno al mirtillo contiene 30 g di zucchero questi zuccheri naturali generalmente non promuovono la carie e le cavità o l'aumento di peso nello stesso modo in cui gli zuccheri aggiunti fanno.

Fonte eccellente di vitamina C

Bere una porzione di succo di melograno e soddisfare il fabbisogno giornaliero di vitamina C. Il contenuto di vitamina C in questo succo è associato a una rapida guarigione di tagli e graffi e alla produzione di collagene che aiuta a formare tendini e legamenti ma può anche aiutare ad alleviare l'ipertensione. Uno studio pubblicato nel numero di febbraio 2011 della rivista "Biometals" mette in correlazione il consumo di vitamina C con una diminuzione della pressione alta innescata da alcuni inquinanti ambientali. La ricerca è stata condotta su topi quindi sono necessari studi sull'uomo per confermare che questi risultati si traducono in esseri umani. Non bere succo di melograno al mirtillo per trattare le condizioni ipertensive senza parlare con il tuo medico.

Contiene altre vitamine e minerali

Il succo di melograno contiene piccole quantità di una varietà di minerali e vitamine. Una porzione fornisce il 5% del fabbisogno di calcio ogni giorno; il calcio che assorbi attraverso questo succo promuove la forza ossea e può anche ridurre il rischio di ipertensione. Ottieni anche il 5% dell'assunzione giornaliera raccomandata di vitamina A e vitamina E.