Una dieta per lartrite reumatoide giovanile

'artrite reumatoide giovanile o JRA provoca dolori articolari infiammazione e rigidità. Secondo MedlinePlus.com è una forma comune di artrite colpire i bambini di età inferiore ai 16 anni. I sintomi possono persistere solo durante l'infanzia o progredire nell'età adulta. Oltre a farmaci apparecchi ortodontici e terapia fisica una dieta ricca di sostanze nutritive può aiutare a prevenire o alleviare i sintomi del JRA sostenendo il benessere dei bambini. I cambiamenti nella dieta non dovrebbero essere fatti senza la guida del medico.

Le diete per i bambini con artrite reumatoide mirano a ridurre o prevenire l'infiammazione dolorosa sostenendo nel contempo il benessere generale dei bambini. L'American Dietetic Association raccomanda che i bambini di età compresa tra 2 e 11 consumino una dieta che supporti il ​​peso sano riduca il rischio di malattie croniche favorisca e favorisca un'attività fisica regolare.

Approcci dietetici /Efficacia

Numerosi approcci dietetici reclamano per alleviare o prevenire i sintomi artritici. Tali diete includono il digiuno - periodi di consumo di succo o acqua soltanto diete vegane - diete prive di prodotti di derivazione animale e diete di eliminazione - diete che limitano determinati alimenti che si ritiene possano scatenare sintomi. Mentre alcune di queste diete diverse dal digiuno possono soddisfare i bisogni nutrizionali di un bambino se perseguite correttamente mancano di prove scientifiche di efficacia e possono causare danni secondo il Centro medico dell'Università del Maryland o UMMC.>

Sebbene i cibi non possano curare l'ARRA particolari cibi e sostanze nutritive possono aiutare a prevenire o ridurre i sintomi. Secondo l'UMMC gli acidi grassi omega-3 - i grassi essenziali che il corpo deve ottenere attraverso il cibo - possono aiutare ad alleviare l'infiammazione causata dall'artrite reumatoide. Le fonti ottimali di acidi grassi omega-3 comprendono il pesce grasso come il salmone il tonno albacore la trota di lago l'aringa la sardina e lo sgombro. Gli acidi grassi Omega-3 possono anche essere raccolti da fonti vegetali tra cui semi di lino macinati olio di semi di lino noci e olio di canola. L'UMMC suggerisce l'approvazione del medico prima dell'uso di integratori alimentari omega-3. Frutta verdura e cereali integrali forniscono un assortimento di vitamine minerali e antiossidanti - nutrienti che combattono le malattie e fibre alimentari che supportano la salute generale dei bambini. Uno studio del numero di "Artrite e reumatismi" del dicembre 2008 riporta che l'integrazione con il calcio è benefica per i bambini con JRA poiché possono sviluppare una ridotta densità ossea e quindi indebolire le ossa.

Alimenti nocivi

L'assunzione eccessiva di cibi ricchi di zuccheri aggiunti e grassi saturi e trans può danneggiare il benessere dei bambini. Sebbene i risultati della ricerca siano contrastanti un rapporto pubblicato dal "British Journal of Nutrition" nel 2000 ha scoperto un potenziale legame tra grassi malsani nitriti - sostanze utilizzate per curare e conservare varie carni - e aumento del dolore e rigidità nelle persone con artrite reumatoide . I grassi saturi si trovano nella carne rossa grassa nel pollame di carne scura nel latte intero nella panna nel formaggio e negli oli tropicali. I grassi trans si trovano in molti snack trasformati zuppe in scatola fast food antipasti surgelati e in margarina oli vegetali accorciati e idrogenati. Il pranzo la salsiccia la pancetta e il prosciutto contengono nitriti.

Una dieta sana ed equilibrata può sostenere il benessere nei bambini con artrite reumatoide. Secondo un rapporto dell'Alaska Department of Health and Human Services alcuni bambini con JRA hanno scarso appetito mentre altri ottengono un eccesso di peso corporeo dall'inattività o come effetto collaterale dei farmaci. Pertanto i mezzi per gestire il peso dei bambini in modo sano incoraggiando al contempo l'immagine positiva del corpo l'attività fisica e il divertimento possono ulteriormente migliorare il benessere.