I vegani oi vegetariani possono assumere le pillole per la dieta CLA?

'acido linoleico coniugato noto anche come CLA contiene antiossidanti e altri componenti che forniscono vari benefici per la salute compreso un possibile aiuto nella perdita di peso. Il CLA deriva in genere da alimenti di origine animale come carne e latticini ma anche olio di cartamo e olio di girasole ne contengono una piccola quantità. Le pillole dimagranti con CLA e gli integratori contenenti questo nutriente possono avere CLA da qualsiasi fonte. Di conseguenza le persone che seguono diete a base vegetale o prevalentemente vegetale potrebbero dover evitare le pillole per la dieta CLA.

Vegetariani e vegani

I vegetariani non mangiano carne ma alcuni possono consumare latticini uova e alimenti Altri vegetariani possono consumare pesce o pollo ma evitare tutti gli altri cibi di carne. I vegani seguono una dieta completamente vegetale e non consumano alcun prodotto o cibo che proviene da un animale.

Prima che i vegetariani oi vegani acquistino una pillola o integratore alimentare CLA dovrebbero dedicare tempo alla ricerca dei produttori e prodotti. Il medico o il farmacista potrebbero avere accesso a informazioni aggiuntive che possono aiutare a selezionare il prodotto appropriato. I vegetariani potrebbero non prendere in considerazione l'assunzione di CLA derivati ​​da prodotti caseari ma i vegani non consumeranno queste forme di CLA. I vegani tuttavia possono trovare le pillole CLA che derivano interamente da fonti vegetali e questi prodotti in genere affermano che non contengono prodotti animali.

Considerazioni

Parli con il medico delle pillole per la dieta CLA così come di altre Se segui una dieta sana il medico può raccomandarti di ridurre le calorie che consumi e aumentare la tua attività fisica. Se non si dispone di una dieta sana il medico può raccomandare cambiamenti di dieta in aggiunta o in sostituzione di aiuti dietetici. Se hai una dieta ad alto contenuto di alimenti di origine animale che contengono CLA tu e il tuo dottore potete stabilire che consumare più CLA attraverso gli integratori dietetici potrebbe aumentare il rischio di complicanze associate all'uso.

Avvertimenti

Che tu sia? seguire una dieta vegetariana o vegana o consumare alimenti a base di animali non si dovrebbe iniziare a utilizzare CLA o qualsiasi altro prodotto per la perdita di peso senza prima consultare il proprio medico. Anche se il CLA può aiutare nella perdita di peso l'uso di pillole per la dieta CLA può anche causare complicazioni tra cui un aumento dei livelli di zucchero nel sangue e di colesterolo. In caso di diabete malattie cardiache o altre condizioni di salute il medico potrebbe non consigliare l'uso del CLA.