Metabolismo Tipo Diete per B Sangue negativo

La dieta dei gruppi sanguigni è stata resa popolare dal libro di Peter D'Adamo naturopata "Mangia bene per il tuo tipo" dice EveryDiet. La dieta si basa sull'idea che alcuni alimenti e combinazioni alimentari sono più adatti a ciascun gruppo sanguigno perché il tuo gruppo sanguigno determina il tuo metabolismo e il modo in cui reagisci al cibo. Tuttavia dovresti sempre consultare il medico prima di apportare modifiche radicali alla tua dieta.

Informazioni sui tipi di sangue B

Secondo Peter D'Adamo se hai un gruppo sanguigno B è probabile che tu possa hanno un forte sistema immunitario e sono quindi particolarmente resistenti alle malattie. È probabile che anche il tuo apparato digerente sia altamente tollerante alla maggior parte degli alimenti afferma il sito web "Mangia il giusto tipo". Tuttavia D'Adamo afferma che il tipo Bs può essere più vulnerabile di altri tipi di sangue al diabete e a malattie autoimmuni come stanchezza cronica lupus e sclerosi multipla. Quindi quando si tratta di esercizio questo gruppo sanguigno funziona meglio con attività moderate che hanno un elemento mentale come l'escursionismo il ciclismo il tennis e il nuoto.

Alimenti per i gruppi sanguigni B

La dieta dei gruppi sanguigni raccomanda che le persone con sangue B negativo mangiano una dieta ricca di frutta e verdura uova latticini a basso contenuto di grassi e carne come capra agnello montone coniglio e carne di cervo ma evitando pollo e pancetta dice "Mangia giusto per il tuo tipo ". Queste due carni contengono sostanze che influenzano il sangue e possono aumentare il rischio di ictus e disturbi immunitari. Altri alimenti da evitare sono mais frumento grano saraceno lenticchie pomodori arachidi e semi di sesamo. Questo perché possono impedire il corretto funzionamento del metabolismo e quindi causare affaticamento e ritenzione di liquidi e causare un forte calo degli zuccheri nel sangue dopo un pasto. Mangiando gli alimenti giusti per il tuo gruppo sanguigno si dice che puoi perdere peso e ridurre gli effetti delle allergie alimentari.

Precauzioni

Esistono pochissime prove scientifiche che la dieta dei gruppi sanguigni funzioni meglio di qualsiasi altra dieta dice il sito web di Weight Loss Resources. Perderai peso perché gruppi alimentari interi come pane e cereali vengono drasticamente ridotti o eliminati. Tuttavia questo significa anche che a lungo termine si può diventare carenti di vitamine e minerali essenziali. In definitiva non esiste una cura magica per il peso. Una dieta sana ed equilibrata e un regolare esercizio fisico sono le migliori opzioni per una perdita di peso sicura e duratura.