Come mangiare con il diabete e la malattia di Crohn

Quando consumi una dieta sana ed equilibrata che aiuta a regolare e stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue puoi generalmente controllare il diabete. La malattia di Crohn che è un disturbo infiammatorio digestivo non ha una causa nota specifica e sebbene non esista una dieta in grado di curare la malattia di Crohn è possibile apportare aggiustamenti dietetici che possono essere utili nel prevenire le riacutizzazioni della malattia di Crohn.

Diabete e controllo dello zucchero nel sangue

L'insulina ormonale regola i livelli di zucchero nel sangue che nei diabetici è o sovrapprodotto sottoprodotto o entrambi. Esistono due tipi principali di diabete: tipo 1 e tipo 2. Nel diabete di tipo 1 il corpo produce poca o nessuna insulina e la causa è ancora sconosciuta. Il diabete di tipo 2 che è la forma più comune della malattia è prevalente negli adulti anche se molti giovani ne vengono diagnosticati. Se hai il diabete è importante controllare i livelli di zucchero nel sangue. MedlinePlus osserva che è possibile farlo consumando meno calorie del solito una quantità consistente di carboidrati ad ogni pasto e consumando grassi monoinsaturi sani. Raccomandazioni dietetiche diabetiche

Una dieta sana per i diabetici include verdure intere cereali fagioli pollame pesce carni magre frutta e latticini senza grassi secondo l'American Diabetes Association. Mangiare questi alimenti può aiutare a promuovere livelli di zucchero nel sangue equilibrati. Oltre a mangiare cibi sani l'associazione osserva che anche la dimensione della porzione è di grande importanza. Inoltre è sempre meglio scegliere cibi integrali rispetto agli alimenti trasformati che spesso mancano di un sufficiente contenuto di nutrienti.

La malattia di Crohn è un tipo di disturbo infiammatorio intestinale. È caratterizzato da infiammazione cronica che può colpire qualsiasi parte del tubo digerente. Questa infiammazione spesso provoca diarrea restringimento dell'intestino malassorbimento dei nutrienti e nei casi più gravi la necessità di rimozione chirurgica di sezioni del tubo digerente. Non esiste una dieta specifica che abbia dimostrato di trattare o prevenire la malattia infiammatoria dell'intestino secondo l'Università della California San Francisco Medical Center anche se può essere utile identificare ed eliminare i cibi problematici tenendo un diario alimentare.

Evitare Alimenti problema con Crohn's

Le persone che soffrono di morbo di Crohn dovrebbero consumare una dieta sana ed evitare qualsiasi cibo che possa potenzialmente peggiorare i sintomi secondo il National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Anche se gli alimenti non sono la causa della malattia di Crohn l'alcol le spezie piccanti i cereali ingombranti e i latticini possono aumentare i crampi e la diarrea nelle persone che hanno il Crohn osserva la stanza di compensazione. Durante la riacutizzazione del Crohn evitare cibi ricchi di fibre inclusi frutta e verdura. A seguito di una riacutizzazione il Centro medico UCSF raccomanda di mangiare cibi facili da digerire tra cui salsa di mele farina d'avena pasta madre o pane bianco succhi diluiti uova cotte tacchino pollo e pesce. per il Crohn e il diabete

Se soffri di diabete e di Crohn inizia con una dieta sana ricca di frutta verdura cereali integrali carni magre noci legumi e latticini a basso contenuto di grassi per stabilizzare la glicemia. Da quel punto potrebbe essere utile tenere un diario alimentare per identificare eventuali alimenti che potrebbero causare riacutizzazioni della malattia di Crohn. Rivolgiti al medico durante una riacutizzazione per ricevere consigli dietetici personalizzati.