Colesterolo alto con sudorazione, dolore e affaticamento

Il colesterolo alto non causa sintomi sottolinea il National Education Cholesterol Program. Non sai di avere il colesterolo alto fino a quando non ricevi un test del colesterolo nel sangue dal tuo medico. Livelli elevati di colesterolo possono portare a malattie cardiache che possono causare sintomi. L'angina un sintomo di una malattia cardiaca può provocare dolore al petto per esempio. Sudorazione dolore e stanchezza possono segnalare malattie cardiache o persino infarti. È possibile ridurre il rischio di problemi con la dieta e la medicina quando si sa di avere il colesterolo alto.

Prestare attenzione ai sintomi

Sudorazione dolore e affaticamento dovrebbero riguardare anche se un recente test del colesterolo ha mostrato che si ha livelli. I livelli di colesterolo possono cambiare. Sintomi di dolore possono verificarsi nelle gambe e nelle braccia se troppo colesterolo ha ostruito le arterie. Fatica o sudorazione potrebbero significare che il tuo cuore non ha abbastanza sangue ricco di ossigeno. Rivolgiti al medico se questi sintomi si verificano soprattutto quando hai il colesterolo alto.

Riduzione del flusso sanguigno

L'accumulo di colesterolo nel sangue può causare restringimento delle arterie. Questo rallenta il flusso di sangue al cuore privando il cuore di sangue ricco di ossigeno e causando malattie cardiache. L'infarto o ictus può verificarsi quando le arterie si bloccano completamente. Quantità eccessive di colesterolo LDL noto come colesterolo "cattivo" formano placche sulle pareti interne delle arterie per interferire con il flusso sanguigno.

L'eccesso di peso può causare sudorazione dolore e affaticamento specialmente quando si partecipa ad attività fisiche. Essere in sovrappeso può anche contribuire al colesterolo alto secondo MayoClinic.com. Mangiare cibi sani per il cuore ed esercitarsi di più può ridurre il peso e normalizzare i livelli di colesterolo. Fai un OK dal tuo medico durante un controllo per partecipare a un programma di esercizi. Prova a fare esercizio da 30 a 60 minuti al giorno. Puoi fare passeggiate veloci correre andare in bicicletta nuotare o unirti ad un gruppo di esercizi. Il medico può anche fornire consigli dietetici per ridurre il peso.

Modifiche della dieta

Una dieta per mantenere un peso sano e controllare il colesterolo può includere la riduzione dell'assunzione di grassi saturi e grassi trans eliminati. Il grasso saturo presente in carne pollame pesce e latticini può aumentare il colesterolo LDL nel sangue. È possibile ridurre l'assunzione di grassi consumando carne magra pollame senza pelle e latticini a basso contenuto di grassi o grassi. Potresti trovare grassi trans prodotti con oli idrogenati snack elaborati e cibi fritti nei ristoranti. Il grasso trans aumenta il colesterolo LDL e riduce anche il colesterolo HDL sano che aiuta a eliminare il colesterolo in eccesso nel sangue. Molti produttori stanno eliminando i grassi trans negli alimenti a causa di problemi di salute. Controllare le etichette degli alimenti senza grassi trans. Consuma più frutta verdura e cereali integrali per mantenere livelli di colesterolo sani. Se il cibo e l'esercizio fisico da soli non abbassano abbastanza il colesterolo i medici possono prescrivere farmaci per abbassare il colesterolo