Salute e malattia
Capire il colesterolo
Il tuo corpo ha due tipi principali di colesterolo - lipoproteine a bassa densità LDL e lipoproteine ad alta densità HDL. LDL è noto come il tuo colesterolo "cattivo". In quantità eccessive si raccoglie lungo le pareti delle arterie aumentando il rischio di aterosclerosi. Questa malattia indurisce le arterie limitando il flusso di sangue al cuore e al cervello aumentando il rischio di infarto e ictus. L'HDL è il tuo colesterolo "buono" e aiuta a prevenire la formazione di LDL nelle arterie spiega l'American Heart Association. Il tuo LDL deve essere basso mentre il tuo HDL deve essere alto.
Il trattamento primario per i livelli di colesterolo povero sono i cambiamenti nella dieta ma alcune persone richiedono l'aggiunta di farmaci per il colesterolo. I medici tendono a prescrivere statine a causa della loro efficacia e della mancanza di effetti collaterali. Come qualsiasi altro farmaco tuttavia le statine hanno possibili effetti collaterali come dolori articolari e muscolari o problemi gastrointestinali come nausea e crampi addominali. L'American Academy of Family Physicians spiega che l'atorvastatina e la simvastatina interagiscono negativamente con il succo ma è il succo di pompelmo non il mirtillo. L'AAFP aggiunge che puoi godere di tutti gli altri succhi di frutta poiché non esistono prove che dimostrano che questi succhi interagiscano con i farmaci per il colesterolo.
Pericoli del succo di pompelmo
Il pompelmo ei loro prodotti contengono una sostanza chimica naturale che interferisce con abbattere alcuni farmaci come la simvastatina e l'atorvastatina. Il pompelmo fa sì che grandi quantità di farmaci rimangano nel tuo corpo per un periodo di tempo più lungo spiega la nutrizionista della Mayo Clinic Katherine Zeratsky. Questo può aumentare la gravità degli effetti collaterali che accompagnano questi farmaci come dolore muscolare e debolezza. Nel tempo questo può comportare la rottura di cellule muscolari e tessuti.
Vantaggi del mirtillo
Il succo di mirtillo e mirtillo può prevenire l'aterosclerosi inibendo l'ossidazione del colesterolo LDL secondo il Cranberry Institute. Kimberly Beauchamp del Bastyr Center for Natural Health osserva che il succo di mirtillo può anche aumentare il colesterolo HDL. Beauchamp afferma che gli uomini che bevevano 1 tazza di succo di mirtillo rosso diluiti con 1 tazza di succo di placebo ogni giorno per quattro settimane hanno visto un aumento dell'8% dei livelli di colesterolo HDL.
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