Dieta FirstLine Therapy

a dieta FirstLine Therapy è un programma di cambiamenti dello stile di vita terapeutico sotto controllo medico o TLC ideato per promuovere la perdita di peso e migliorare la salute. Il programma FLT è un approccio multidimensionale alla perdita di peso che il medico potrebbe raccomandare se lei ha o è a rischio di sviluppare condizioni croniche come ipertensione diabete o colesterolo alto oltre ad essere sovrappeso. Un certo numero di cliniche del benessere in tutti gli Stati Uniti offrono FLT o un programma TLC simile.

Distinzione da altre diete

Mentre la maggior parte delle diete si concentra in genere sulla perdita di peso il programma FLT affronta una varietà di problemi che influenzano la salute . FLT aiuta a risolvere problemi di malattie cardiovascolari diabete di tipo 2 e disfunzione dello zucchero nel sangue sindrome metabolica e obesità. FLT può anche affrontare problemi gastrointestinali malattie autoimmuni osteoporosi squilibri ormonali e problemi di umore secondo l'Integrative Family Medicine Center di Leesburg in Virginia.

Approccio multidimensionale

FLT coinvolge 12 settimane di cambiamenti dello stile di vita personalizzati progettati come prima linea di difesa nel trattamento e nella prevenzione delle condizioni croniche. Alcuni degli obiettivi del programma FLT sono di aiutarti a perdere peso aumentare i muscoli abbassare la pressione sanguigna ridurre il colesterolo e ridurre la circonferenza della vita e dell'anca. L'obiettivo è promuovere una composizione corporea più sana. Spesso la costruzione di una composizione corporea migliore da sola comporta benefici positivi sui parametri metabolici come il colesterolo e la pressione sanguigna.

Cosa aspettarsi

Durante la prima settimana un membro dello staff della clinica conduce test completi per controllare i livelli basali di misure di salute come colesterolo glicemia e pressione sanguigna. Alla tua visita un medico esamina i risultati e determina i tuoi obiettivi di salute. Riceverai una guida le istruzioni e i consigli dietetici e di stile di vita necessari per iniziare. Puoi aspettarti di partecipare a riunioni settimanali per consulenza sullo stile di vita. Un membro dello staff della clinica ti ripensa per valutare i tuoi progressi alla settimana 6 e alla settimana 12. Un programma di manutenzione è prescritto se raggiungi i tuoi obiettivi. In caso contrario è possibile scegliere di continuare il programma per raggiungere i propri obiettivi.

Componente dietetico

Un membro dello staff della clinica crea una dieta completamente personalizzata in base ai risultati dei test completi. Consigli dietetici per chi soffre di pressione alta potrebbe non essere lo stesso per chi ha una glicemia elevata. Il programma FLT fornisce piani pasto e ricette per i tuoi obiettivi di salute individuali. Ad esempio se hai problemi di zucchero nel sangue il tuo piano alimentare può concentrarsi su pasti a basso indice glicemico. L'indice glicemico misura la velocità con cui gli alimenti aumentano la glicemia. Se hai la pressione alta il piano alimentare può concentrarsi sulla riduzione dell'assunzione di sodio.