Effetti sulla salute del bodybuilding femminile

l bodybuilding femminile non è per i deboli. Gli atleti che gareggiano devono avere un'enorme quantità di disciplina la capacità fisica di allenarsi da cinque a sei volte a settimana e molta autostima. La preparazione per uno spettacolo di bodybuilding richiede mesi di dieta hard ed esercizio fisico - un viaggio che la maggior parte delle persone non prenderebbe mai in considerazione. Oltre all'aumento del tono muscolare i bodybuilder femminili possono subire altri cambiamenti fisici o cambiamenti alla loro salute.

Riduzione del seno

Se sei un serio concorrente nel circuito di bodybuilding molto probabilmente scenderesti al di sotto del 12 percento Grasso corporeo. I seni sono composti per la maggior parte da tessuto adiposo quindi diminuiranno di dimensioni più magri. La taglia del tuo reggiseno può aumentare perché la tua schiena sta diventando più grande ma la dimensione della coppa diminuirà sicuramente.

Amenorrea indotta dall'esercizio

L'amenorrea indotta dall'esercizio è l'assenza di periodi mestruali a causa di un eccessivo esercizio fisico livelli di grasso o l'effetto degli ormoni legati all'esercizio sul ciclo mestruale. Per i bodybuilder femminili non è sempre un'opzione per fare meno esercizio. Secondo il "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism" l'assunzione di integratori di calcio per prevenire l'osteoporosi contraccettivi orali e aggiustamenti dietetici sono alcune opzioni di trattamento per questa condizione.

Disordini alimentari tipo di culturista

Il giornale La psicoterapia e la psicomatica del 2000 hanno identificato un nuovo tipo di disturbo alimentare chiamato disturbo alimentare tipo bodybuilder o ED BT. Questo disturbo alimentare è caratterizzato da diete altamente proteiche ipocaloriche e povere di grassi che vengono misurate e mangiate a intervalli regolari durante il giorno. Le donne che hanno questo disturbo spesso rifiutano di mangiare fuori nei ristoranti o nelle case degli amici per paura di non conoscere il preciso apporto calorico dei loro pasti e riportano un'ansia intensa quando manca un pasto programmato.

Uso steroidi

Gli effetti degli steroidi sono più intensi nelle donne perché gli steroidi anabolizzanti sono una forma di testosterone l'ormone sessuale maschile. Gli effetti positivi includono muscoli più definiti un aumento della forza e un regime di allenamento più efficace perché il testosterone riduce il tempo di recupero tra le serie. Gli effetti negativi degli steroidi nelle donne sono: un fisico più maschile una voce più profonda squadratura della mascella calvizie maschile e un cambiamento fisiologico che cambia il sistema riproduttivo.