Guida nutrizionale alla dispensa del mercato

Market Pantry è un marchio di alimentari esclusivo di prodotti di proprietà e venduti dalla Target Corporation. I prodotti Market Pantry spaziano da cibi integrali e articoli naturali come acqua in bottiglia uova e latte a prodotti trasformati come cereali per la colazione pane biscotti cracker e altri prodotti confezionati.

Benefici

Nutrizionalmente I prodotti Market Pantry non sono spesso diversi dai loro concorrenti. Hanno gli stessi ingredienti stesse porzioni e lo stesso numero di nutrienti per porzione. Tuttavia poiché sono un marchio di negozio e non immediatamente riconoscibili il prezzo di un articolo di Market Pantry è quasi sempre inferiore al prezzo di un articolo di marca equivalente. Per questo motivo molte famiglie possono ridurre i loro conti della spesa cambiando marche senza sacrificare la qualità del prodotto.

Valori nutrizionali

I dati nutrizionali per gli articoli Market Pantry variano molto in base agli ingredienti. Poiché il marchio vende così tanti prodotti è molto utile valutare i dati nutrizionali in base ai singoli confronti degli articoli. Un muffin inglese Market Pantry ha 120 calorie 1 5 g di grassi senza colesterolo 300 mg di sodio 27 g di carboidrati 4 5 g di fibre 5 g di zucchero e 7 g di proteine. Una porzione da tavola della confettura di mora Market Pantry contiene 50 calorie senza grassi colesterolo o proteine 10 g di sodio 13 g di carboidrati e 10 g di zuccheri.

Confronto

Il muffin inglese di un marchio leader del marchio ha 130 calorie 1 g di grassi 240 mg di sodio 25 g di carboidrati 3 g di fibre 2 g di zucchero e 6 g di proteine rendendolo quindi una scelta comparabile all'offerta di Target. Un famoso produttore di marmellate e gelatine offre una marmellata di more senza semi che contiene 50 calorie senza grassi colesterolo o proteine 13 g di carboidrati e 12 g di zucchero per cucchiaio rendendola anche comparabile alla scelta di Market Pantry.

Considerazioni

Sebbene Market Pantry offra frutta congelata fagioli in scatola fiocchi d'avena confezionati e altri cibi integrali le loro offerte non sono così ampie come quelle di altri marchi e sarebbe difficile soddisfare tutti i fabbisogni nutrizionali raccomandati con i prodotti Market Pantry. La guida alimentare MyPyramid dell'USDA raccomanda porzioni giornaliere di cereali integrali verdura frutta prodotti caseari senza grassi e proteine magre con particolare attenzione agli articoli interi e non trasformati. Se acquistate prodotti Market Pantry equilibrateli con cibi integrali per assicurarvi di ottenere i nutrienti di cui avete bisogno e parlate sempre con il vostro medico prima di apportare cambiamenti radicali alla vostra dieta quotidiana.