Il valore nutrizionale del succo di ciliegia scura

Le ciliegie sono emerse come una delle ultime di una linea di "superfoods" quegli alimenti che contengono ingredienti naturali per scongiurare malattie e infezioni. Secondo un rapporto del Cherry Marketing Institute che è stato esaminato dall'University of Texas Health Science Center le ciliegie acide utilizzate per produrre il succo di ciliegia scuro sono uno dei frutti ricchi di nutrienti che potrebbero essere utili alla salute.

Caratteristiche

La pelle di frutta e verdura scure contiene anthoryanins composti fitonutrienti che fungono da proprietà anti-infiammatorie e antiossidanti secondo Johns Hopkins. Il succo di amarene contiene gli ingredienti per alleviare il dolore di gotta e artrite e aiuta a dormire meglio.

Il succo di amarene è un carboidrato che contiene circa 130 calorie e 32 g di carboidrati in un 8 once. servire secondo FatSecret. Il succo non ha colesterolo e solo circa 20 mg di sodio. Il succo di amarena non contiene grassi ma di solito è addolcito con zucchero fino a 24 g. Un 8 once. Servire ha circa 1 g di proteine ​​e 410 mg di potassio.

Vitamine e Minerali

FatSecret riporta che un 8 once. la porzione di succo di ciliegia scuro fornisce circa l'8% del fabbisogno giornaliero di ferro e il 2% del fabbisogno di calcio. Il Cherry Marketing Institute riporta che il succo di ciliegie aspro contiene vitamine C ed E oltre a folati beta-carotene magnesio e fibre.

Oltre a contribuire a ridurre l'infiammazione il succo può aiutare a ridurre l'insulina resistenza e rischio di sviluppare il diabete. Secondo la Health Care Clinic il succo di ciliegia agisce come un lassativo ed efficace prodotto detergente tossico nelle diete di eliminazione. Il succo di amarene si mescola bene con altre bevande come il succo di mela e il tè. Il Cherry Marketing Institute riferisce che il succo può aiutare nella prevenzione e nel trattamento della perdita di memoria e di certi tipi di cancro.

Warning

Mentre emerge la ricerca sui benefici per la salute del succo di ciliegie US Food and Drug L'amministrazione non consente ai produttori di succhi di ciliegia di commercializzare i loro prodotti come farmaci o di pubblicizzare eventuali effetti collaterali salutari. La FDA emette regolarmente ammonimenti e ammende ai produttori di succhi di frutta avvertendoli di interrompere qualsiasi pratica che rechi benefici per la salute. Il succo non è regolamentato come supplemento medico. Dovresti seguire le raccomandazioni del tuo medico quando si tratta di usare cibo o integratori per trattare una condizione medica.