Come succhiare cavoli, spinaci e cetrioli

Il cavolo e gli spinaci sono entrambi ricchi di ferro e vitamine A e C. I cetrioli sono ricchi di vitamine C e A. Puoi comprare miscele di succo che contengono queste verdure ma preparando il tuo succo ti assicuri di ottenere il più fresco prodotto con il valore più nutrizionale. Il modo migliore per spremere cavolo spinaci e cetrioli è con uno spremiagrumi - un dispositivo progettato per estrarre il liquido da frutta e verdura e rimuovere la materia solida. Puoi trovare gli spremiagrumi nella sezione degli elettrodomestici dei grandi magazzini o attraverso i rivenditori online.

Assemblare lo spremiagrumi in base alle istruzioni del produttore.

Risciacquare il cavolo e le foglie di spinaci e il cetriolo per rimuovere tutto lo sporco o la sabbia. Lo spremiagrumi può filtrare parte dello sporco ma una parte si dissolverà anche nel succo e ne influenzerà il sapore.

Taglia le estremità del cavolo e degli spinaci. Rimuovi eventuali punti dal cetriolo. Lascia la pelle sul cetriolo.

Taglia le verdure a pezzetti con il coltello o le cesoie da cucina. Il taglio facilita l'alimentazione dei pezzi nello spremiagrumi. Non mescolare le verdure insieme.

Accendi lo spremiagrumi e metti un bicchiere sotto il beccuccio.

Nutri le verdure nello spremiagrumi uno alla volta. Ad esempio prima metti da parte tutto il cavolo poi gli spinaci seguiti dal cetriolo. Svuotare il serbatoio che contiene i pezzi solidi tra ogni verdura.

Agitare o mescolare il succo prima di bere.

Le cose necessarie

spremiagrumi

1 tazza di cavolo

1 tazza di spinaci

1 cetriolo medio

forbici da cucina opzionale

coltello opzionale

Bicchiere