Informazioni nutrizionali per Carbolite

arbolite era un marchio di yogurt gelato congelato servito presso i negozi di generi alimentari locali e i negozi di yogurt surgelati. Era un dessert surgelato più salutare con meno zuccheri grassi e calorie rispetto alle tipiche delizie surgelate. Mentre il prodotto non esiste più altri gelati e yogurt congelati sono disponibili per aiutarti a rimanere in pista se stai seguendo un piano di perdita di peso o hai il diabete.

Suggerimento

One si dice che il servizio di Carbolite abbia 200 calorie secondo i dati nutrizionali forniti da livestrong.com.

Carbolite è arrivato a basso contenuto di carboidrati che conteneva un totale di 4 grammi di carboidrati e anche offerto una versione senza zucchero che conteneva zero carboidrati. È venuto in una vasta selezione di sapori e una porzione di 1/2 tazza conteneva tra 50 e 120 calorie a seconda del sapore. Anche il contenuto di grassi era basso con circa 1 grammo o meno di grasso per porzione. Il produttore di Carbolite utilizzava dolcificanti artificiali come sostituto dello zucchero per mantenere basso il contenuto calorico e di carboidrati.

Alternative Carbolite

Breyer's offre una versione a ridotto contenuto calorico dei suoi dessert congelati secondo "The Doctor's Pocket Contatore di calorie grassi e carboidrati "di Allan Borushek. A seconda del gusto una porzione da 1/2 tazza contiene in media 90 calorie totali 1 grammo o meno di grasso e 4 grammi di zucchero. Questa composizione di nutrienti è molto simile a quella di Carbolite. Stonyfield offre una vasta gamma di yogurt surgelati incluse versioni a basso contenuto calorico. Puoi aspettarti che una tazza da 1/2 tazza contenga circa 100 calorie 2 grammi di grasso o meno e 4 grammi di carboidrati.

Crea il tuo

Il modo migliore per controllare il contenuto di nutrienti del tuo spuntini è quello di farli da soli. È facile e anche divertente fare dolci surgelati e non richiede molto tempo. Prova a fare lo yogurt congelato con le tue bacche preferite. More e mirtilli sono buone opzioni. Per sei porzioni unire 3 tazze di frutti di bosco 3/4 tazza di yogurt bianco 1 cucchiaio di succo di limone e 6 cucchiaini di zucchero in un frullatore e frullare fino a che liscio. Congelare l'impasto per circa sei ore fino a quando diventa solido quindi spezzettare i pezzi frullarli fino a renderli omogenei.

Cosa cercare

Quando acquisti i dolci surgelati cerca varietà senza grassi o magri che non contengano più "than 5 grams of saturated fat." 3 [[Leggi l'etichetta nutrizionale o informati con il server se sei in uno negozio di yogurt e controlla che il totale delle calorie per porzione sia 150 o meno. Se stai seguendo una dieta a basso contenuto di carboidrati o hai il diabete cerca uno yogurt congelato che contenga 10 grammi di carboidrati o meno. Per coloro che vogliono evitare i dolcificanti artificiali cercane uno contenente dolcificanti naturali come la stevia.