Juicy Juice Healthy?

uicy Juice ha una varietà di prodotti a base di succo 100% disponibili in diversi gusti tra cui mela bacche ciliegia fragola kiwi banana fragola tropicale e mango. Mentre Juicy Juice è nutriente non fornisce tutti i benefici del frutto intero in termini di carboidrati complessi sotto forma di fibre.

Calorie

I succhi di frutta Juicy Juice variano in termini di contenuto calorico quando viene al contenitore; un 4.23 once. scatola contiene circa 60 calorie mentre un 10-oz. la bottiglia contiene circa 140. Queste quantità caloriche variano anche a seconda del sapore. Un 248 ml. lattina di succo di spumante contiene 90 calorie. Mentre 1 scatola o lattina di succo di frutta non può farti superare il limite di calorie limita il consumo di succo poiché le calorie che contiene non ti lasceranno a lungo soddisfatto. Juicy Juice può essere una scelta salutare in termini di calorie se consumato con moderazione.

Tutti i prodotti Juicy Juice sono completamente senza grassi il che aiuta a mantenere sotto controllo il contenuto calorico. Il grasso contiene più calorie per grammo rispetto alle proteine ​​o ai carboidrati quindi l'aggiunta di grassi aggiunge calorie. Juicy Juice può essere un'opzione più sana in questo senso per alcune altre bevande con aggiunta di grassi come frullati fatti con gelato o yogurt. Il frutto intero è anche generalmente povero di grassi o senza grassi quindi è un'opzione ancora più salutare del succo succoso.

I succhi di frutta Juicy Juice e le bevande frizzanti contengono una discreta quantità di carboidrati che vanno da 15 g in un 4 23 once. scatola a 35 g in 10 once. bottiglia. La maggior parte di questo carboidrato si trova sotto forma di zuccheri. Per mantenere sotto controllo l'apporto calorico enfatizza i carboidrati complessi come le fibre invece dei semplici carboidrati sotto forma di zucchero.

Vitamine e minerali

Tutte le bevande Juicy Juice contengono oltre il 100% del quotidiano valore per la vitamina C. Contengono anche un po 'di potassio che varia dal 5 al 9 percento del valore giornaliero. La vitamina C agisce come un antiossidante nel corpo mentre il potassio è necessario per la contrazione muscolare. Questi nutrienti si trovano anche in molti frutti interi che contengono anche altre vitamine e minerali. Mentre Juicy Juice fornisce alcuni nutrienti altre scelte alimentari potrebbero essere opzioni più salutari.