Posso mangiare burro di arachidi con la mia colite?

a colite è una malattia cronica digestiva che causa ricorrenti attacchi di dolore addominale e diarrea. I sintomi derivano da infiammazione e piaghe chiamate ulcere nei rivestimenti del colon e del retto. Gli obiettivi del trattamento comprendono indurre e mantenere la remissione e ridurre al minimo l'intensità dei sintomi durante le riacutizzazioni. Sebbene il burro di arachidi sia nutriente non soddisfa tutte le diete compatibili con colite.

Rischi

Gli alimenti colpiscono in modo diverso le persone con colite. Il burro di arachidi è uno degli alimenti più comuni tuttavia. Ciò significa che mangiare burro di arachidi peggiora i sintomi della colite in molte persone. Se si è sensibili al burro di arachidi consumarlo potrebbe aumentare i crampi addominali e la diarrea soprattutto se si consumano grandi quantità. Più gravi diventano i sintomi maggiore è il rischio di complicazioni come la disidratazione e la perdita di nutrienti.

Considerazioni

Sebbene alcuni alimenti possano aggravare i sintomi della colite nessuna evidenza esistente dimostra che l'infiammazione associata alla malattia è direttamente interessato In altre parole quando i sintomi sono assenti potrebbe non essere necessario evitare cibi problematici. Inoltre il consumo di piccole quantità di burro di arachidi non può causare problemi a seconda della sensibilità personale. E se si consuma burro di arachidi con altri alimenti può essere difficile determinare se questo o altri alimenti come il pane ricco di fibre o il latte magro siano da incolpare per il peggioramento dei sintomi.

Vantaggi potenziali

A 2-cucchiai. la porzione di burro di arachidi fornisce 8 g di proteine pari al 16 percento della dose raccomandata dagli adulti e 190 calorie. Garantire che la vostra dieta contenga abbastanza proteine ​​e calorie quotidiane è importante per chi soffre di colite perché molte persone con malattie infiammatorie dell'intestino subiscono perdite involontarie di peso proteine ​​e nutrienti. Il burro di arachidi fornisce anche 2 g di fibra per porzione che aiuta a normalizzare la funzione intestinale - durante i periodi di remissione - e promuove la salute dell'apparato digerente. Il burro di arachidi fornisce un'alternativa di grassi salutari alle fonti di grassi saturi come formaggio grasso burro e maionese.

Suggerimenti

Se si tollera bene il burro di arachidi incorporarlo in un equilibrato dieta a base di alimenti nutrienti. Monitorare l'assunzione di cibo e i sintomi in un diario è importante. Può aiutarti a individuare i tuoi problemi personali e a fornire informazioni utili al tuo medico o dietista. Altri fattori scatenanti del cibo comune includono cibi grassi cibi ricchi di fibre come noci semi e popcorn latticini e bevande contenenti caffeina. Per evitare il peggioramento dei sintomi attenersi a cibi a basso contenuto di fibre e facilmente digeribili come pane bianco riso istantaneo pollame senza pelle bianca e latte di riso durante le riacutizzazioni.