Atkins Bar Valori nutrizionali

e barrette Atkins sono barrette dietetiche ricche di proteine utilizzate per ottenere calorie proteine e sostanze nutritive rapidamente e in movimento. Non richiedono refrigerazione e sono disponibili in gusti che includono S'mores e Cookies N 'Cream. Le barre Atkins possono essere utilizzate per le persone che conducono stili di vita molto indaffarati e talvolta non hanno abbastanza tempo per mangiare.

Suggerimento

Una porzione di Atkins Bar ha un rapporto di 130 calorie secondo i dati nutrizionali forniti da livestrong.com.

Atkins Diet

Le barrette Atkins sono simili ad altre barrette proteiche ma la differenza è che si basano sui regolamenti nutrizionali della dieta Atkins. La dieta Atkins è una dieta a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto proteico che promuove fortemente l'assunzione di carboidrati limitando così il corpo a bruciare il proprio grasso per il carburante invece di bruciare carboidrati. La dieta Atkins è composta principalmente da carne latticini e verdure che richiedono tutti la refrigerazione. I barrette Atkins sono uno dei pochi alimenti con sapore dolce ammessi sulla dieta.

Calorie

Anche se ci sono molti sapori dei bar Atkins il sapore di S'mores è uno dei più popolari. Secondo il database nutrizionale CalorieKing.com un 2.1 oz. S sapore di sapore Atkins ha 220 calorie. Le barrette Atkins sono la giusta quantità di calorie per uno spuntino a metà mattina o metà pomeriggio.

Carboidrati

Secondo CalorieKing.com ci sono 27g di carboidrati nelle barrette Atkins il sapore di S'mores. La Clinica Mayo afferma che la fibra alimentare è un tipo di carboidrati indigesto dal corpo umano quindi si lega all'acqua nel colon e promuove la regolarità intestinale. La fibra può anche alleviare la stitichezza e ridurre il colesterolo secondo la Mayo Clinic. Poiché la fibra è indigesta la dieta Atkins consente la sottrazione di grammi di fibra nel determinare i grammi di carboidrati. Pertanto invece di 27 g di carboidrati totali nelle barre di Atkins sottraendo i 12 g di fibra alimentare si ottengono 15 g di carboidrati netti.

Proteine

Le proteine sono l'enfasi principale della dieta Atkins quindi è ragionevole che le barre Atkins siano ad alto contenuto di proteine. Le proteine aiutano a contribuire a una sensazione di pienezza e promuove la crescita e il mantenimento muscolare. CalorieKing.com afferma che le barrette Atkins di S'mores hanno 17 grammi di proteine ciascuno.

Mentre molte diete evitano il grasso la dieta Atkins raccomanda di consumare il grasso più dietetico che una persona desidera finché l'assunzione di carboidrati è bassa afferma la Mayo Clinic. Il grasso alimentare ha alcuni benefici per la salute come l'aiuto nell'assorbimento di nutrienti liposolubili ma il grasso saturo non è salutare per il cuore. Le barre Atkins aromatizzate S'more hanno 9 g di grassi totali e 6 g di grassi saturi ciascuna secondo CalorieKing.com.