Alimenti da evitare con Candida Albicans

andida albicans è un lievito che a volte può esagerare nel corpo causando una serie di effetti collaterali spiacevoli tra cui affaticamento aumento di peso gonfiore depressione sbalzi d'umore mal di testa e dolori muscolari e articolari . La dieta raccomandata per liberarsi della candida è una dieta a basso contenuto di carboidrati e a basso contenuto di zuccheri che ha l'obiettivo di privare il lievito della sua principale fonte di cibo.

Patate

Le patate contengono molti carboidrati che sono rapidamente trasformati in zucchero e probabilmente servono da cibo per il lievito candida albicans. Ad esempio una tazza di purè di patate fornisce 35 3 g di carboidrati mentre 20 strisce di patate fritte forniscono 71 9 g di carboidrati. Altre verdure con amido come zucca carote patate dolci e mais dovrebbero essere evitate a causa del loro alto contenuto di carboidrati mentre seguono la dieta candida.

Grani

Tutti i cereali forniscono elevate quantità di carboidrati e dovrebbe essere eliminato dalla vostra dieta per sbarazzarsi di candida. Pertanto gli alimenti fatti con riso avena grano orzo segale farro kamut o quinoa non dovrebbero essere consumati durante l'eliminazione della candida. Questi alimenti includono anche pane cracker cereali per la colazione pasta barrette di cereali fiocchi d'avena biscotti e altri prodotti da forno.

Arachidi e legumi

I legumi come fagioli e lenticchie hanno un alto contenuto di carboidrati che è non adatto per la dieta candida. Per quanto riguarda le noccioline non sono considerate noci ma appartengono alla famiglia dei legumi. Anche se le arachidi hanno un contenuto di carboidrati inferiore rispetto ad altri legumi sono probabilmente contaminate da muffe che possono promuovere o mantenere la crescita eccessiva di candida.

Lo zucchero non può essere consumato quando si segue la dieta candida a meno durante la prima fase per aumentare le possibilità di sbarazzartene. Anche lo zucchero naturale che si trova nei frutti che è chiamato fruttosio e può essere trovato in banane uvetta e datteri come pure il lattosio o lo zucchero del latte trovato nel latte dovrebbe essere eliminato. Naturalmente anche i dessert e gli alimenti che contengono zuccheri aggiunti sono vietati per eliminare la candida albicans.

L'alcol è anche il migliore da evitare perché lo zucchero che contiene può anche servire da cibo per la candida albicans. Stai lontano da vino birra e alcolici per aiutarti a liberarti di questo lievito.