Programmi dietetici per tipi di corpo

iverse diete forniscono raccomandazioni basate sui tipi di corpo. Una di queste diete basata sul libro più venduto "La dieta corporea e il piano nutrizionale del Dr. Abravanel" di Elliot D. Abravanel e Elizabeth King Morrison divide le raccomandazioni dietetiche in quattro gruppi: gonade surrenale ipofisi e tiroide. Il libro fornisce un quiz per determinare il tuo tipo di corpo. Attualmente non esistono prove sufficienti a sostegno delle affermazioni formulate dalla dieta per tipo corporea. Discutere la dieta del tipo di corpo con il proprio medico se lo si sta prendendo in considerazione.

I tipi di gonade si consiglia di mangiare ciò che il libro considera alimenti stimolanti la tiroide e l'ipofisi come frutta verdura legumi cereali integrali e latticini a basso contenuto di grassi. Pesce pollame e cereali raffinati sono ammessi con moderazione. La carne rossa la panna il burro e i dessert ipercalorici sono limitati. Il tipo di corpo sostiene che i tipi di gonade sono i più adatti a tutti i tipi di corpo per uno stile di vita vegetariano.

La dieta corporea raccomanda che i tipi surrenali mangiano molti latticini a basso contenuto di grassi cereali integrali legumi e verdura. Pesce pollame e uova sono ammessi con moderazione. Molluschi carni rosse burro cibi salati e alcol sono soggetti a restrizioni. Tutta la carne animale deve essere bollita cotta o grigliata con grasso visibile rimosso. La dieta suggerisce anche che i tipi di surrenali dovrebbero limitare gli alimenti stimolanti l'surrenale come la carne.

Il tipo ipofisario

Il piano ipofisario si concentra su proteine ​​ad alto contenuto proteico raccomandando abbondanza di carne di manzo agnello pollo e maiale. Frutta legumi cereali integrali e verdure sono raccomandati con moderazione. Secondo la dieta del tipo di corpo i tipi di ipofisi bramano il formaggio. Questi tipi dovrebbero raramente consumare prodotti lattiero-caseari zucchero caffeina e carboidrati raffinati. Questo piano ha lo scopo di ridurre gli alimenti che stimolano la ghiandola pituitaria.

Tiroide

L'obiettivo dei tipi di tiroide è ridurre gli alimenti che stimolano la tiroide. Si ritiene che i tipi di tiroide desiderino caffeina e dolci. La dieta di tipo corporale raccomanda un sacco di pesce uova pollo crostacei verdure e latticini a basso contenuto di grassi. Legumi moderati cereali integrali burro carne rossa e frutta. Evita la caffeina lo zucchero e il consumo di cereali raffinati.