Stevia e la dieta Candida

La Candida albicans è un tipo di lievito naturalmente presente nel tratto digestivo umano. Un improvviso picco nelle popolazioni di candida può scatenare una condizione chiamata candidosi. Un rimedio naturale per la candidosi è quello di adottare una dieta anti-candida per ripristinare l'equilibrio della flora intestinale. Le alternative allo zucchero come la stevia sono una parte importante di questo programma di dieta.

Scopo

Il lievito che causa i sintomi della candidosi sopravvive consumando zuccheri trovati nel tratto digestivo. Evitare il consumo di zucchero rimuove questa fonte di cibo e affama il lievito di candida. Dopo che la popolazione candida torna ai livelli normali i sintomi della candidosi diminuiscono. La linea guida centrale di una dieta anti-candida è quella di evitare cibi che causano picchi nei livelli di zucchero.

Time Frame

Una dieta anti-candida consiste in tre fasi principali. La prima fase è progettata per pulire il tuo sistema digestivo. Evitare tutti gli alimenti trasformati prodotti zuccherini frutta fagioli e verdure ad alto contenuto di carboidrati per tre settimane. Nella seconda fase le persone a dieta iniziano a reintrodurre cibi proibiti nei loro pasti. Questa fase richiede quattro settimane e include un ciclo di trattamento antifungino. La terza fase è un piano di manutenzione a lungo termine in cui le diete ripopolano l'intestino con batteri sani. Mangi lo yogurt che contiene le colture attive per ristabilire l'equilibrio alla vostra flora dell'intestino.

I pasti anti-candida consistono principalmente di verdure a basso contenuto di carboidrati come broccoli verdure a foglia verde melanzane cipolle peperoni o pomodori. Mangia un sacco di queste verdure per mantenere i tuoi livelli di nutrienti. Aggiungi porzioni moderate di proteine ​​magre mangiando pollo maiale carne magra o noci. I prodotti integrali come pasta integrale riso integrale quinoa o grano saraceno apportano energia al tuo corpo senza stimolare la crescita della candida.

La Stevia è un dolcificante naturale ricavato dalle foglie della Stevia rebaudiana pianta. Secondo Candida Cure Recipes la stevia è da 300 a 400 volte più dolce dello zucchero da tavola. A differenza di zucchero da tavola miele sciroppo d'acero o nettare di agave la stevia non è un composto zuccherino su cui si nutre il lievito candida. Su una dieta anti-candida la stevia è un dolcificante accettabile che non esacerberà i sintomi della candidosi. Usa la foglia di stevia secca o macinata o gli estratti liquidi di stevia per addolcire il cibo. Le foglie secche di stevia intera possono essere usate al posto dello zucchero da tavola per addolcire tè o caffè.

Avvertenza

La candidosi non è una diagnosi accettata dalla comunità medica tradizionale. A seguito di una dieta anti-candida diminuisce il consumo di alimenti trasformati e malsani. Questo può migliorare i sintomi gastrointestinali perché i pasti sono più nutrienti nel complesso non a causa della fame di candida. Parlate con il vostro medico prima di iniziare un programma di dieta anti-candida. Affaticamento disturbi gastrointestinali e altri sintomi possono essere dovuti a una grave condizione medica.