Fattori che influenzano una dieta di persone

Uno sguardo all'interno di un negozio di alimentari può dirti quanto i tipi di alimenti e diete variano ampiamente su tutta la linea. Mentre una famiglia carica frutta e verdura fresca un altro uomo compra solo cibo spazzatura. Mentre una donna sceglie prodotti vegani un'altra preferisce più carne. Le scelte dietetiche fatte quando si scelgono i cibi che mettete nel vostro corpo sono spesso subconsci quanto consapevoli. I fattori che influenzano la dieta di una persona potrebbero includere il livello di reddito età e livello di istruzione.

Le persone che hanno un reddito inferiore hanno maggiori probabilità di mangiare cibi malsani sottolinea l'Agenzia britannica per gli standard alimentari. È meno probabile che scelgano cereali integrali e cibi freschi e più propensi a indulgere in soda e alimenti trasformati. Sfortunatamente i cibi malsani sono spesso i più convenienti portando le famiglie a basso reddito a una vita di malsano cibo e obesità insieme alla povertà.

sacrificando cibi sani per quelli veloci e convenienti. Una madre lavoratrice che ha poco tempo che lavora fuori casa e che fa commissioni può fermarsi in un fast food per nutrire i suoi figli mentre chi ha meno responsabilità ha più tempo per cucinare cibi sani da zero.

Storia

Se i tuoi genitori ti cucinano sempre pasti confortanti ma grassi c'è una buona possibilità che quelli siano gli alimenti che ami e ti stanno bene. I tuoi genitori e la vita familiare sono un fattore principale nelle tue scelte dietetiche poiché alcune delle tue preferenze alimentari erano probabilmente formate quando eri un bambino piccolo. Le tue preferenze vengono quindi trasmesse ai tuoi figli motivo per cui è così importante scegliere cibi sani per perpetuare un ciclo di sana alimentazione.

Uno studio completato dall'università di Cambridge ha scoperto che l'educazione era un fattore nella dieta della scelta. In effetti il 59 percento degli individui istruiti di mezza età mangiava una dieta sana mentre solo il 47 percento degli individui più anziani e meno istruiti mangiava in modo sano. L'istruzione soprattutto quando si tratta di educazione delle scienze della salute e scelte alimentari è un modo importante per imparare diete sane e prendersi cura del proprio corpo.

Più si invecchia meno è probabile che tu sia per indulgere in una dieta malsana osserva il Journal of American Diabetic Association. Quando sei giovane è probabile che mangi una dieta ricca di zuccheri grassi saturi e aromi artificiali; tuttavia le persone anziane mangiano meno convenienza e cibi spazzatura. Uno studio condotto dall'Università del Minnesota ha scoperto che più si è anziani migliori sono le diete complessive.