Alimenti che hanno la minima quantità di fibre

Una dieta ricca di fibre offre così tanti benefici per la salute che è difficile immaginare di scegliere deliberatamente una dieta povera di fibre. Ma il medico può prescrivere una dieta a basso contenuto di fibre per far riposare l'intestino dopo l'intervento chirurgico intestinale o per aiutare a risolvere problemi digestivi come la diarrea o la malattia infiammatoria intestinale. Questo ti lascia nella insolita situazione di abbandonare deliberatamente cibi ricchi di fibre come cereali integrali e verdure crude a favore di cibi con meno fibre.

Pane bianco e riso

Scegli il pane bianco arricchito che ha aggiunto vitamine e minerali per compensare ciò che è stato estratto insieme alla fibra durante il processo di arricchimento. Evita i panini integrali che di solito sono marroni e non mangiare alcun pane con noci semi o frutta aggiunti che includono tutte fonti extra di fibre. Altri prodotti a base di farina bianca tra cui involtini di farina bianca biscotti muffin waffle pancake e toast francesi sono consentiti su una dieta povera di fibre secondo la "Low-Reside /Low-Fiber Diet" dell'Università del Pittsburgh Medical Center "Foglio informativo.

La maggior parte della fibra è stata rimossa dal riso bianco rendendola adatta per l'inclusione in una dieta povera di fibre. Evitare le varietà di riso selvatico e marrone.

Carni latticini e uova

Carne tenera pollame e pesce sono compatibili con una dieta povera di fibre come pubblicato su MayoClinic.com. Ma devi evitare le carni robuste e fibrose; possono aggiungere massa alle tue feci. La maggior parte dei latticini sono anche accettabili in una dieta povera di fibre. Ma evita qualsiasi cosa con aggiunta di semi noci o frutta. Le uova sono anche permesse.

Frutta

La maggior parte della fibra di frutta proviene dalla pelle e dalle membrane. Per un frutto adatto a una dieta povera di fibre è necessario rimuovere la pelle le membrane e eventuali semi commestibili. Evitare frutta secca marmellate marmellate e conserve che possono contenere parti fibrose del frutto.

Le verdure crude sono generalmente considerate uno degli alimenti più salutari che si possano mangiare. Ma se ti è stata prescritta una dieta a basso contenuto di fibre diventano invece una trappola. Le verdure al vapore sono anche un no-no e alcune verdure come piselli zucca e broccoli non sono accettabili anche se cotte. Ma le barbabietole cotte o in scatola le punte di asparagi i fagiolini le carote e talvolta la lattuga sono accettabili in una dieta povera di fibre afferma il foglio informativo dell'UPMM. Sono consentiti anche succhi di verdure tesi.