Informazioni nutrizionali per Famous Daves Restaurant

amoso Dave's è un ristorante barbecue a catena che serve piatti tradizionali come costole hamburger di petto e ali. Si ottengono alcuni nutrienti da uno qualsiasi degli elementi del menu di Famous Dave e alcuni elementi sono abbastanza nutrienti. Dovrai comunque essere preparato ad ingerire una grande quantità di grassi e sodio quando ordini la maggior parte degli articoli da Famous Dave's.

Antipasti

Dave's famoso offre una varietà di antipasti di ristoranti tradizionali come i nachos e ali ma sono carichi di grassi saturi e sodio. Un ordine di grandi nachos di maiale ad esempio contiene 1.700 calorie e 97 grammi di grasso di cui 39 grammi sono saturi. Questo è più grasso saturo di quello che dovresti avere per l'intera giornata e consumare regolarmente troppo grasso saturo ti mette ad un aumentato rischio di malattie cardiache. Un ordine di 12 ali di bufalo contiene 950 calorie e 67 grammi di grasso di cui 15 grammi sono saturi. Gli antipasti sono ricchi di sodio e troppo sodio aumenta il rischio di infarto e ictus. Un ordine di gamberi al barbecue contiene 2.740 milligrammi di sodio che è più di 2.300 milligrammi che dovresti avere per l'intera giornata. Altri antipasti come i nachos possono contenere da 3.000 a 4.000 milligrammi di sodio.

Zuppa e insalate

In termini di grassi e calorie zuppe e insalate sono migliori antipasti di qualsiasi altra cosa sul menu anche se alcuni le opzioni contengono ancora una grande quantità di grassi saturi e sodio. Ordina una fresca insalata da giardino per 270 calorie e 19 grammi di grasso di cui 8 grammi sono saturi. Ha anche 580 milligrammi di sodio. Una ciotola di peperoncino contiene 460 calorie e 29 grammi di grasso di cui 14 sono saturi. Consumerai anche 1.480 milligrammi di sodio in quella ciotola di peperoncino. Il peperoncino è una buona fonte di fibre tuttavia con 7 grammi per ciotola. Questo è circa un terzo dei 20 grammi di fibre che dovresti avere ogni giorno la Harvard School of Public Health raccomanda. Patatine fritte mac e formaggio e insalata di cavolo sono lati aggiuntivi da saltare mentre broccoli carote o bastoncini di sedano purè di patate dolci o tavole di ananas sono opzioni più nutrienti.

Hamburger e piatti principali

Gli hamburger sono ricchi di proteina un nutriente necessario per la sopravvivenza. Gli hamburger di Famous Dave's sono ricchi di grassi saturi e sodio comunque. Ad esempio il burger di barbecue per barbecue contiene 1 110 calorie 59 grammi di grassi 24 grammi di grassi saturi e ben 5.120 milligrammi di sodio. Un semplice hamburger alla griglia senza formaggio è forse la migliore opzione di hamburger con 770 calorie 40 grammi di grassi 16 grammi di grassi saturi e 3.030 milligrammi di sodio. Un sandwich al Texas Beef Brisket ha meno sodio con 1.360 milligrammi ma contiene ancora 620 calorie e 31 grammi di grasso di cui 13 grammi sono saturi. Se aggiungi una salsa barbecue aggiuntiva al tuo hamburger o sandwich aumenterai il contenuto di sodio tra 250 e 970 milligrammi a seconda del sapore. Un ordine della famosa festa delle costole contiene 2.400 calorie 117 grammi di grasso 33 grammi di grassi saturi e 6.480 milligrammi di sodio.

Bevande e dessert

Salta il dolce tè freddo limonata e soda a favore di acqua o tè freddo non zuccherato ognuno dei quali non contiene zuccheri aggiunti e quasi senza calorie. In termini di dessert il budino di pane contiene 1.400 calorie e 81 grammi di grassi di cui 38 grammi sono saturi. Il dolce contiene anche 121 grammi di zucchero. La torta di noci pecan e il gelato alla pralina contengono ciascuno più di 1.000 calorie e tra 68 e 99 grammi di zucchero. La cosa migliore se devi avere un dessert è il mini budino di banana o il mini Key lime pie. Ognuno ha circa 200 calorie e l'opzione Key lime pie ha solo 7 grammi di zucchero.