Quali alimenti veloci hanno il più alto contenuto di grassi?

olti cibi veloci sono ricchi di grassi totali colesterolo zuccheri e calorie. Ecco perché è meglio consumare questi alimenti raramente o scegliere opzioni più sane presso il proprio fast food preferito. I cibi fritti e le carni grasse come le polpettine di salsiccia e molti condimenti per insalata sono particolarmente ricchi di grassi.

Hamburger

Le carni utilizzate nei ristoranti fast-food di solito non sono magra o troppo magre. Inoltre molti stabilimenti di fast-food utilizzano metodi di cottura che aumentano il contenuto di grassi come la padella o la frittura in profondità. Aggiungi a quei condimenti grassi come pancetta e formaggio e il contenuto di grassi aumenta. Secondo il sito Web di Fast Food Facts l'hamburger fast-food più alto di grassi è il 2/3-lb di Hardee. Speckburger al bacon che fornisce 1.340 calorie 96 g di grassi e 40 g di grassi saturi. L'hamburger al bacon di Carl's Jr. Six Dollar Guacamole fornisce 1 117 calorie 81 g di grassi e 29 g di grassi saturi. Hardee's 1/2-lb. Grissino alla griglia e thickburger e 1/2 libra. Six Dollar Burger fornisce ciascuno circa 1.100 calorie 73 g di grassi e 30 g di grassi saturi. Double Whopper di Burger King con Cheese non è nemmeno un affare grasso fornendo 1.060 calorie 69 g di grassi totali e 27 g di grassi saturi.

Sandwiches

Anche i panini possono essere molto ricchi di grassi. Secondo il sito Web di Fast Food Explorer il panino con arachidi Sauvage Gravy a 961 calorie di Arby fornisce 68 g di grassi totali e 14 g di grassi saturi. Mentre Subway offre molte opzioni di sandwich salutari che forniscono 6 g di grasso o meno molti dei suoi altri panini sono piuttosto ricchi di grassi in particolare quelli fatti con una varietà di carni e formaggi. Ad esempio il sandwich al metro Italiano di Double Meat Italian Subway di Subway offre oltre 1.200 calorie 70 g di grassi e 28 g di grassi saturi. Subway's Chipotle Steak and Cheese Il panino al piede della colazione fornisce 1.200 calorie 64 g di grassi e 22 g di grassi saturi. Potresti pensare che un panino al tonno sia un'alternativa a basso contenuto di grassi e sana per il cuore. Tuttavia il sandwich al tonno di Subway contiene una maionese mescolata con il tonno che aumenta i valori di calorie e grassi. Un panino offre 1.060 calorie 62 g di grassi e 14 g di grassi saturi.

Frappè e dessert

I frappè fast food rendono il succhiare il grasso attraverso una cannuccia che sembra piacevole e fin troppo facile. Il fast food shake che contiene il più grasso secondo il sito di Fast Food Explorer è l'oz 20-fluid di Sonics. Scossa di burro di arachidi. Questa bevanda di riempimento fornisce oltre 1.100 calorie 63 g di grassi e 22 g di grassi saturi. I frappè Jack-in-the-Box sono il prossimo in linea in termini di contenuto di grassi. La sua 24 once fluida. Ogni gelato al cioccolato zabaione gelato alla vaniglia e gelato alla fragola apportano da 1.000 a 1.200 calorie 57 g di grassi e 39 g di grassi saturi; più grassi saturi rispetto alla maggior parte dei cheeseburger al bacon. Per quanto riguarda i dolci tradizionali il grande Chocolate Chip Cookie Dough Blizzard di Dairy Queen è il più ricco di grassi con 52 g di grassi totali e 27 g di grassi saturi e oltre 1.300 calorie.