Dairy Queen Nutrition Guide

Dairy Queen offre un ampio menù che include piatti caldi e dessert. Come con la maggior parte dei ristoranti molte opzioni a Dairy Queen sono ad alto contenuto di calorie e grassi e i numeri si sommano rapidamente se avete sia un pasto che un dessert insieme. Alcune opzioni sono migliori di altre a Dairy Queen ma la parte più importante di avere un pasto ragionevole è esercitare il controllo delle porzioni.

Burgers

Il profilo nutrizionale degli hamburger di Dairy Queen varia notevolmente in base alle dimensioni del Burger. Un hamburger originale ha solo 350 calorie 14 g di grassi totali 7 g di grassi saturi e 680 mg di sodio. FlameThrower GrillBurger da mezzo chilo invece contiene 1010 calorie 70 g di grassi totali 25 g di grassi saturi e 1540 mg di sodio. Si tratta di un giorno intero di grassi e più di un giorno di grassi saturi. L'assunzione eccessiva di grassi saturi può contribuire al colesterolo alto. Una scelta più moderata è il GrillBurger da un quarto di dollaro che ha 490 calorie 24 g di grassi totali 8 g di grassi saturi e 690 mg di sodio.

More Eats

Oltre agli hamburger Dairy Queen offre molti altre scelte di pasto. L'involucro di pollo alla griglia fornisce solo 200 calorie 13 g di grassi totali 3 5 g di grassi saturi e 450 mg di sodio. Un'opzione di sandwich di pollo più pesante è il Crispy FlameThrower Chicken Sandwich che fornisce 890 calorie 55 g di grassi totali 11 g di grassi saturi e 1850 mg di sodio. Se non sei dell'umore giusto per un panino il Chicken Strip Basket potrebbe tentarti. Tuttavia un ordine di 6 pezzi con patatine fritte e pane tostato vanta 1410 calorie 59 g di grassi totali 9 g di grassi saturi e 3760 mg di sodio. Si tratta di due giorni di sodio e un'assunzione eccessiva di sodio può portare a pressione alta o ipertensione.

Tormenta

Oltre alle dimensioni anche il sapore della tua Blizzard ha un grande impatto sul suo profilo nutrizionale. L'opzione a più basso contenuto calorico è la piccola Tormenta di Banana divisa che fornisce 440 calorie 13 g di grassi totali 9 g di grassi saturi e 58 g di zucchero. Una piccola tormenta di mezzanotte al tartufo d'altra parte fornisce 770 calorie 38 g di grassi totali 21 g di grassi saturi e 79 g di zucchero. Una grande tormenta Banana Split ha solo 10 calorie in più rispetto alla piccola tormenta del tartufo di mezzanotte. L'opzione più ricca di calorie è la grande Oreo Cookie Jar Blizzard che pesa 1550 calorie 60 g di grassi totali 31 g di grassi saturi e 160 g di zucchero.

More Treats

Altre prelibatezze a Dairy Queen includono il Parfait di Peanut Buster che fornisce 700 calorie 30 g di grassi totali 16 g di grassi saturi e 72 g di zucchero. Un cono piccolo è un'opzione a basso contenuto calorico fornendo 230 calorie nel sapore di vaniglia e 240 calorie nel sapore di cioccolato. Dilly Bars è un altro trattamento a basso contenuto calorico. Un cioccolato Dilly Bar fornisce 240 calorie 15 g di grassi 9 g di grassi saturi e 20 g di zucchero. Per un trattamento senza grasso prova una StarKiss Bar che fornisce solo 80 calorie 0 g di grassi e 17 g di zucchero.