Informazioni nutrizionali per le bufere da latte della latteria

Dairy Queen serve una varietà di frappè noti come bufere di neve. È possibile ottenere Blizzards con caramelle biscotti cioccolato o frutta mescolati in. Come la maggior parte dei prodotti di gelato Dairy Queen Blizzards contengono quantità concentrate di calorie grassi e zuccheri. Apprendere informazioni nutrizionali specifiche su questi alimenti può aiutarti a capire come integrarli nella tua dieta.

Calorie

Dairy Queen Le bufere di neve sono disponibili in tre dimensioni: piccola media e grande. Più grande è il tuo ordine più calorie contiene la tua Blizzard. Alcuni dei sapori Blizzard più calorici includono Cappuccino Heath Blizzard con 600 calorie in un piccolo e 1.210 calorie in una grande la torta di seta francese Blizzard con 680 calorie in un piccolo e 1.350 calorie in un grande e il fango della Georgia Fudge Blizzard con 690 calorie in un piccolo e 1.470 calorie in un grande. Per mantenere il tuo Blizzard trattare meno di 500 calorie ordina una piccola dimensione della Tormentina Butterfinger con solo 470 calorie o una piccola dimensione della Tormenta di Banana Split o Blizzard Hawaiano con solo 440 calorie ciascuna.

Fat

Dairy Queen Le bufere hanno grandi quantità di grasso. La grande fango della Georgia Fudge Blizzard ad esempio contiene 82 g di grassi inclusi 23 g di grassi saturi. La grande torta di seta francese Blizzard contiene 65 g di grassi tra cui 36 g di grassi saturi. Piccole dimensioni delle Tormente a basso contenuto calorico contengono molto meno grasso. Il piccolo Banana Split Blizzard ha solo 13 g di grassi inclusi 9 g di grassi saturi e la piccola hawaiana Blizzard ha 15 g di grassi e 10 g di grassi saturi. Limita il tuo consumo di grassi ordinando le dimensioni più piccole del sapore desiderato oppure chiedi due tazze e dividi una piccola tormenta con un amico. Il grasso saturo non deve rappresentare più del 10% delle calorie totali consumate ogni giorno secondo i Centers for Disease Control and Prevention.

Trans Fat

Organizzazioni sanitarie come i Centers for Disease Control e La prevenzione consiglia di limitare il più possibile il consumo di grassi trans. Il corpo non è in grado di elaborare questo tipo di grasso sintetico con la stessa facilità degli altri grassi causandone l'accumulo nelle arterie e aumentando il rischio di malattie cardiache. Il grasso trans può aumentare il colesterolo LDL o cattivo nel tuo corpo e diminuire il colesterolo HDL o buono secondo il CDC. Tutte le bufere della Regina del latte contengono un grasso trans con 0 5 a 6 5 ​​g di grasso trans in ciascuna scossa. Il cioccolato Xtreme Blizzard contiene la più alta quantità di grassi trans con 2 5 g in un piccolo e 6 5 g in un grande.

Colesterolo

Dairy Queen Blizzards contengono quantità significative di colesterolo e grassi e calorie. Il cioccolato Xtreme Blizzard contiene più colesterolo con 65 mg in un piccolo e 140 mg in un grande. Altre bufere di colesterolo alto includono il Oreo CheeseQuake e il Strawberry CheeseQuake con 75 mg nelle piccole dimensioni e 140 mg nel grande. Le opzioni a basso contenuto di colesterolo includono la tormenta tropicale con solo da 40 a 70 mg e la tormenta hawaiana con 40 a 65 mg.

Carboidrati e zucchero

L'alto tenore di carboidrati e zuccheri di Dairy Queen Blizzards fornisce un'altra ragione per limitare la dimensione della porzione. La Georgia Mud Fudge Blizzards contiene da 82 a 163 g di carboidrati compresi da 69 a 139 g di zuccheri. Le bufere di pasta di biscotti contengono da 103 a 189 g di carboidrati compresi da 76 a 140 g di zuccheri. Le bufere di burro al burro di arachidi contengono da 83 a 175 g di carboidrati compresi da 61 a 123 g di zuccheri. Le opzioni a basso tenore di zuccheri includono le Torbiere tropicali con solo 62-12g di carboidrati compresi da 48 a 96 g di zuccheri e le Tormenthe hawaiane con solo da 67 a 125 g di carboidrati compresi da 55 a 103 g di zuccheri.