Informazioni nutrizionali Slim Jim

Secondo ConAgraFoods.com "Slim Jim è uno snack unico e conveniente con il sapore intenso e lo schiocco che i consumatori amano." Ma Slim Jim è davvero una piccola aggiunta alla tua dieta quotidiana come il nome implica? Uno sguardo all'etichetta alimentare dello snack risponde a questa domanda una volta per tutte.

Calorie

Ci sono 240 calorie in un Slim Jim originale di dimensioni regolari con 180 di loro provenienti da grassi. Se mangi 2000 calorie al giorno un solo Slim Jim copre un decimo della tua indennità giornaliera totale consumando anche più di una dieta da 1.500 calorie.

Fat

Ogni Slim Jim ha 20 g di grassi totali 7 g di grassi saturi 1 g di grassi trans 2 g di grassi polinsaturi e 7 g di grassi monoinsaturi. Secondo la Mayo Clinic una dieta da 2.000 calorie dovrebbe consistere in una dose compresa tra 44 e 78 g di grassi al giorno e non più di 2 g di grassi trans. Uno Slim Jim equivale a un quarto e mezzo della quantità di grassi totali e trans che dovresti mangiare in un dato giorno.

Non dovresti consumare più di 300 mg di colesterolo al giorno. Un modo in cui la Mayo Clinic suggerisce di fare questo è ridurre la quantità di prodotti animali che consumi. Un Jim sottile che è fatto di prodotti animali contiene 50 mg di colesterolo.

Il Jim dimagrante di dimensioni regolari contiene 1.100 mg di sodio. Per gli adulti sani non dovrebbero essere consumati più di 2.300 mg di sodio al giorno. Tuttavia alcuni adulti sani richiedono solo 1.500 mg di sodio su base giornaliera per una salute ottimale.

Carboidrati

Con una dieta da 2.000 calorie dovresti ottenere tra 225 e 325 g di carboidrati ogni giorno preferibilmente da cereali integrali frutta e fagioli. Slim Jims offre 7 g di carboidrati con 0 g di fibra alimentare e 2 g di carboidrati a base di zucchero.

Proteine

I jim sottili contengono 10 g di proteine per stecca. Dovresti puntare da 50 a 175 g di proteine ogni giorno quindi un solo Slim Jim copre fino al 20 percento del fabbisogno giornaliero o il 5 7 percento.

Altri

Slim Jims si incontrano approssimativamente 6 per cento della tua quota giornaliera di ferro. Tuttavia un Jim Slim non contiene vitamina A vitamina C o calcio.