Wetzels Pretzels Nutrition

l desiderio di un pretzel morbido o di una bevanda fredda ghiacciata potrebbe motivarti a fermarti in un ristorante a catena Wetzel's Pretzels molti dei quali si trovano nei centri commerciali degli Stati Uniti. Oltre ai salatini morbidi semplici e aromatizzati i Pretzel di Wetzel offrono anche salatini ripieni ciambelline salate limonate e bibite. Mentre il ristorante non offre informazioni nutrizionali specifiche ci sono voci di menu che offrono più nutrizione rispetto ad altri. Scegliendo questi cibi e bevande manterrai la tua visita ai Pretzel di Wetzel il più salutare possibile.

Plain Pretzels

Il classico pretzel morbido è una delle opzioni di Wetzel's Pretzels e in termini di contenuto di grassi potrebbe essere una delle opzioni più salutari anche se la pasta pretzel contiene ancora del grasso con l'aggiunta di olio o burro. Invece di ordinare il pretzel imburrato originale optare per l'opzione non imburrata per ridurre l'assunzione di grassi saturi e sodio. (Vedi riferimento 1) Troppo di entrambi può aumentare il rischio di malattie cardiache. (Vedi riferimenti 3 e 4) La ciambellina salata e la ciambellina salata contengono anche più sodio rispetto all'originale non imburrato. Dovresti anche saltare la Cannella peccaminosa e il Cin-a-Yum perché sono ricoperti di zucchero o di zucchero salsa e troppo zucchero aumenta il rischio di aumento di peso e malattie cardiache. (Vedi riferimenti 1 e 2) Ordinare un Bitz per bambini che è un mezzo ordine dei morsi pretzel è un modo per ottenere il gusto desiderato per meno grassi e sodio. (Vedi riferimento 1)

Pretzels al formaggio cotto

I salatini al formaggio sono troppo ricchi di grassi saturi e sodio per essere considerato un'aggiunta nutriente alla vostra dieta. Il formaggio fuso per esempio è sormontato da formaggio fuso e mentre il formaggio fornisce proteine e calcio è anche ricco di grassi saturi e sodio. (Vedi riferimento 1) Pepperoni Twist è ancora più saporito e più salato perché ha anche uno strato di peperoni all'esterno del pretzel. (Vedi riferimento 1) I jalapenos sulle ciambelline al formaggio condite con jalapeno forniscono un po 'di vitamina C ma in combinazione con il formaggio queste opzioni sono anche ad alto contenuto di grassi saturi e sodio. Non c'è davvero un'opzione migliore quando si tratta delle ciambelline salate al formaggio.

Pretzel Dogs

Forse la cosa peggiore di tutte in termini di grassi saturi e sodio sono i cani pretzel che i Pretzel di Wetzel offrono . Questi sono hot dog avvolti in un pretzel morbido e possono essere conditi con un formaggio cotto se lo si desidera. (Vedi riferimento 1) Gli hot dog stessi sono piuttosto ricchi di grassi saturi e sodio ma non forniscono molto in termini di vitamine e minerali essenziali per aiutare a compensare. Probabilmente è meglio saltare i cani pretzel tutti insieme per questo motivo.

Limonate e bibite

Le bibite sono abbastanza zuccherate e consumare una grande soda nei Pretzel di Wetzel significa che puoi consumare 10 cucchiaini di zucchero o più in una sola seduta. (Vedi riferimento 5) La stessa soda può anche contenere più di 150 calorie (Vedi riferimento 5) e troppe calorie nella tua dieta giornaliera porteranno ad un aumento di peso. Anche se la maggior parte della limonata che contenga o meno succo di frutta fornisce una certa quantità di vitamina C non è ancora nutriente. Le bevande aromatizzate alla frutta come la limonata possono contenere 10 o più cucchiaini di zucchero proprio come la soda. (Vedi riferimento 5) La tua migliore scommessa sulle bevande in Pretzel di Wetzel è una bottiglia d'acqua che è naturalmente calorica e senza zucchero. (Vedi riferimento 5)