Quanto grasso e calorie ha il cibo cinese?

hi osserva il loro girovita può prendere un buffet di cibo cinese a pranzo o portarlo fuori a cena. Alcuni piatti cinesi sono malconci fritti e carichi di grassi saturi calorie e sodio che possono portare all'obesità e alle malattie cardiache.

Riso fritto

Prima che il riso sia fritto il riso bianco e marrone contiene 200 calorie per tazza per MSNBC.com. Il Centro per la scienza nell'interesse pubblico riferisce che una volta fritti una porzione di riso contiene 1.500 calorie e 10 grammi di grasso.

Un rotolo di uova contiene 200 calorie e 2 grammi di grassi saturi grazie al processo di frittura Scegli il rotolo primaverile a differenza del rotolo di uova e risparmia la metà di grassi e calorie in quanto i rotoli di primavera contengono 100 calorie e 1 grammo di grassi saturi.

Pollo in agrodolce

Porticcioli di pollo in agrodolce un enorme 1300 calorie e 11 grammi di grassi saturi. Può ancora essere gustato tuttavia ma tieni la salsa e chiedi il pollo alla griglia invece del fritto.

Il Centro per la Scienza nell'interesse pubblico riporta che questo piatto popolare ha 900 calorie e 9 grammi di grasso a causa delle salse di carne bovina e ricca di calorie. Prendi una scatola da asporto e mangia l'altra metà dopo consumando solo 450 calorie e 4 5 grammi di grasso in un solo pasto.