Informazioni nutrizionali Sonic Drive-In

Il fast food può far tacere rapidamente uno stomaco che ringhia e se sei sulla strada non devi guardare lontano per trovare il segno rosso e giallo di un Sonic Drive-In. A partire dal 2014 la catena di ristoranti ha più di 3.500 sedi negli Stati Uniti. Gran parte del menu di Sonic è estremamente ricco di calorie grassi sodio e zucchero. Se non riesci a resistere tuttavia è possibile scegliere opzioni di menu più sane al momento dell'ordine.

Breakfast Entrees

Iniziare la giornata con una ricca colazione fornisce carburante fino all'ora di pranzo ma fai attenzione a evitare "eating something unhealthy." 3 [[Se stai osservando il tuo grasso e le calorie probabilmente vorrai evitare il panino per la colazione CroisSONIC di Sonic o il tostapane per la colazione. Il sandwich ha 650 calorie 49 grammi di grassi totali e 1.420 milligrammi di sodio mentre il tostapane per la colazione ha 670 calorie 39 grammi di grassi totali e 1.510 milligrammi di sodio. Tieni presente che l'American Heart Association ti consiglia di limitare l'assunzione di sodio a 1.500 milligrammi al giorno quindi con un solo tostapane stai già superando quella raccomandazione. Invece puoi optare per il Burrito per la colazione Junior che ha 280 calorie 15 grammi di grassi e 830 milligrammi di sodio.

Hamburger e sandwich di pollo

Se stai osservando il tuo peso stai lontano da il SuperSONIC Bacon Double Cheeseburger che ha 1.240 calorie 87 grammi di grassi e 1.690 milligrammi di sodio. Le scelte più leggere sono Junior Burger con 330 calorie 17 grammi di grassi e 480 milligrammi di sodio e il Junior Deluxe Burger che ha 360 calorie 20 grammi di grassi e 500 milligrammi di sodio. Puoi anche considerare il Grilled Classic Chicken Sandwich che ha 450 calorie 17 grammi di grasso e 1.240 milligrammi di sodio.

Snacks and Sides

Quando scegli il tuo ordine laterale probabilmente vorrai evitare il Chili Cheese Fries come una piccola porzione di questo prodotto ha 430 calorie 23 grammi di grassi e 730 milligrammi di sodio. Un altro lato da saltare è il Mozzarella Sticks che ha 440 calorie 22 grammi di grassi e 1.050 milligrammi di sodio. Una selezione più sana è un ordine di fette di mela che viene fornito con salsa di caramello senza grassi. Insieme questo ordine laterale ha 110 calorie niente grassi 60 milligrammi di sodio e 15 grammi di zucchero.

Milk Shakes and CreamSlushes

I milk shake di Sonic potrebbero sembrare allettanti ma ordinano anche una mini taglia di qualsiasi sapore aumenta notevolmente il grasso e le calorie nel vostro pasto. Un biscotto al burro di arachidi e mini ha 780 calorie 47 grammi di grassi 540 milligrammi di sodio e 61 grammi di zucchero mentre il Mini Oreo Cheesecake Shake ha 770 calorie 36 grammi di grasso 600 milligrammi di sodio e 77 grammi di zucchero. Anche se i frullati non sono esattamente sani una scelta leggermente più leggera è un frappè alla vaniglia mini che ha 480 calorie 28 grammi di grasso 250 milligrammi di sodio e 49 grammi di zucchero. Se vuoi qualcosa di dolce con un po 'meno calorie potresti optare per un CreamSlush invece di uno shake. Ad esempio un mini Cherry CreamSlush ha 380 calorie 18 grammi di grassi e 160 milligrammi di sodio.