The Calories in Andouille Sausage

ndouille suausage è una carne saporita che viene spesso utilizzata nei piatti cajun. Mentre questa salsiccia fornisce proteine è anche ricca di grassi quindi valuta attentamente i dati nutrizionali se sei a dieta.

Suggerimento

La salsiccia di Andouille ha 165 calorie e 17 65 g di proteine ​​per 100 grammo che serve secondo i dati nutrizionali forniti dal Database di composizione alimentare USDA.

Calorie

In base alle informazioni nutrizionali della risorsa per il conteggio delle calorie My Fitness Pal un link salsiccia andouille da 76 g contiene 220 calorie. Se si desidera bruciare le calorie in questa porzione di salsiccia MayoClinic.com nota che ci vorrebbe circa un'ora di ballo da sala per farlo.

La salsiccia Andouille è ricca di grassi. My Fitness Pal rileva che ogni 76 g di questa salsiccia fornisce 19 g di grasso. Di questo grasso 7 g provengono da grassi saturi. Il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti spiega che mentre nella dieta è necessario un po 'di grasso il grasso saturo dovrebbe essere limitato a non più del 10% delle calorie in quanto può essere dannoso per la salute.

Proteine ​​

Secondo My Fitness Pal la salsiccia andouille è anche ricca di proteine con ogni salsiccia da 76 g contenente 10 g di proteine.

Carboidrati

La salsiccia Andouille è un alimento a basso contenuto di carboidrati. My Fitness Pal rileva che ogni collegamento di 76 g contiene solo 3 g di carboidrati. Di questi carboidrati 1 g viene dallo zucchero.