Morning Star Veggie Burger Valori nutrizionali

entre gli esperti nutrizionisti continuano a trovare motivi per evitare grassi saturi e carne rossa sempre più persone si stanno spostando verso alternative di carne e molte aziende stanno sviluppando prodotti per soddisfare le richieste. non-vegetariani. Questi prodotti come gli agrumi vegetariani di Morningstar Farms di Kellogg sono spesso alimenti che assomigliano alla carne. La domanda è se fanno il voto quando si tratta di nutrizione.

Suggerimento

Morning Star Veggie Burger ha 164 calorie e 14 93 g di proteine ​​per 100 grammi in base ai dati nutrizionali forniti da il database della composizione alimentare USDA.

Serving Size and Calories

Ogni 67 g Garden Veggie Pattie è un individuo che serve e contiene 110 calorie. Ogni porzione vale una carne magra e due scambi di verdure informazioni importanti per le persone che seguono il sistema di scambio alimentare di American Dietetic e American Diabetes Associations.

Proteine ​​

Ogni hamburger contiene 10 g di proteine fornendo il 19 percento del valore giornaliero per una dieta da 2.000 calorie. Questo è uguale alla proteina totale fornita da 1 oz. di manzo tondo macinato. La proteina del tortino veggie proviene principalmente da proteine ​​vegetali testurizzate un prodotto a base di soia e glutine di grano.

Carboidrati

Il Garden Burger fornisce 9 g di carboidrati e a differenza del manzo contiene anche 3 g di carboidrati fibra o 12 per cento del valore giornaliero per una dieta da 2.000 calorie. Un hamburger tradizionale può fornire questa quantità di fibra ma solo dopo aver aggiunto il panino intero.

L'hamburger vegetariano contiene 3 5 g di grasso totale un mezzo grammo di cui è grasso saturo. Un 3 once Il tortino di manzo prodotto da terra contiene circa 13 g di grasso totale 5 g di grassi saturi che ostruiscono le arterie.

Vitamine e minerali

Il Morningstar Farm Veggie Burger contiene 350 mg di sodio o 15 percentuale del valore giornaliero. Questo potrebbe essere un problema per chi soffre di ipertensione arteriosa poiché gli esperti suggeriscono di evitare gli alimenti con più di 200 mg di sodio per porzione. Un tortino fornisce anche il 4% dei valori giornalieri di vitamina A calcio e ferro e il 5% del valore giornaliero di potassio.