Johnsonville Brat Nutrition

ohnsonville produce una varietà di salsicce tra cui colazione snack italiano affumicato e marmocchi. I loro mocciosi vengono in carne di maiale e manzo e alcuni di loro hanno cheddar birra o aroma di fumo e puoi preparare Johnsonville Original Bratwurst in padella padella o microonde. Se stai guardando la tua dieta controlla le informazioni nutrizionali prima di mangiarle e mangiale con moderazione.

Informazioni di base

Le Bratwurst originali di Johnsonville sono fatte con carne di maiale e ogni brat da 85 g ha 270 calorie con 200 dal grasso quindi il 74% delle sue calorie da grassi. Ha 2 g di carboidrati totali senza fibre alimentari e 1 g di zuccheri di sciroppo di mais e destrosio. Ha 15 g di proteine ed è privo di grassi transalzanti per il colesterolo. The Original Bratwurst ha il 4% del valore giornaliero di ferro e non contiene calcio vitamina A o vitamina C.

Un Johnsonville Original Bratwurst ha 22 g di grassi totali con 8 g di grassi saturi e Colesterolo 60 mg. Grassi saturi e colesterolo dalla vostra dieta non sono sani perché possono aumentare i livelli di colesterolo cattivo LDL nel sangue. Se sei un adulto sano con una dieta da 2.000 calorie le Linee guida dietetiche del Dipartimento della Salute e dei Servizi Umani del 2005 suggeriscono di limitare l'assunzione giornaliera di grassi saturi a 20 g e il colesterolo alimentare a 300 mg.

Sodio

Le carni sono fonti naturali di sodio e si ottiene anche sodio dagli ingredienti in alimenti trasformati come il sale e il glutammato monosodico in Broccantini originali Johnsonville. Ogni salsiccia ha 810 mg di sodio. Il sodio alimentare può portare ad alta pressione sanguigna e aumentare il rischio di malattia coronarica malattie renali e ictus. Le linee guida dietetiche del 2005 del Dipartimento della salute e dei servizi umani degli Stati Uniti raccomandano di non avere più di 2.300 mg di sodio al giorno se sei un adulto sano.

Considerazioni

Un Johnsonville Original Bratwurst potrebbe adattarsi il tuo piano alimentare se segui una dieta a basso contenuto di carboidrati. La salsiccia è anche una buona fonte di proteine di alta qualità ma è ricca di grassi malsani. Se sei preoccupato per il tuo apporto calorico o per la salute del cuore le scelte migliori potrebbero includere carni magre come il petto di pollo o il filetto di maiale. Quasi tutti i cibi possono adattarsi a una dieta sana se la mangi con moderazione.