Informazioni nutrizionali di Steak N Shake

Steak 'N Shake è una catena di fast food che offre diverse opzioni di hamburger panini insalate e dessert. Il franchise si concentra su hamburger vecchio stile e frullati a mano. È difficile fare scelte alimentari sane nei ristoranti che offrono hamburger e patatine fritte come le stelle del loro menu. Sapere quante calorie grammi di grassi e grammi di grassi saturi sono presenti nelle voci di menu Steak 'N Shake può aiutarti a rendere la scelta più salutare possibile.

Burgers

Steak' N Shake offre oltre 10 opzioni di hamburger che includere una varietà di ingredienti. Gli hamburger sono ricchi di calorie e grassi rendendoli malsani. Il doppio bistecca con pancetta e formaggio ha 480 calorie 28 g di grassi e 12 g di grassi saturi. Il Burger Buttery del Wisconsin contiene 710 calorie 49 g di grassi e 21 g di grassi saturi. Il peggiore trasgressore è il Grilled Portobello 'n Swiss Burger che ha 770 calorie 56 g di grassi e 16 g di grassi saturi. Se desideri un hamburger prova il Single Steakburger per solo 280 calorie 11 g di grassi e 4 5 g di grassi saturi.

Panini e hot dog

Oltre agli hamburger Steak 'N Shake offre diversi tipi di pollo panini sandwich al formaggio e hot dog. Questi sono anche ad alto contenuto di calorie e grassi rendendoli scelte non salutari. La fusione di pollo ha 650 calorie 38 g di grassi e 9 g di grassi saturi. Il panino al formaggio alla griglia contiene 400 calorie 22 g di grassi e 9 g di grassi saturi. Gli hot dog sono ancora più alti in calorie e grassi. La Chili Cheese Steak Frank contiene 620 calorie 44 g di grassi e 19 g di grassi saturi. La bistecca di guacamole Frank ha 490 calorie 37 g di grassi e 12 g di grassi saturi.

Insalate

Alcune delle tue scelte di insalate sono abbastanza basse in calorie e grassi purché li mangi senza la medicazione. L'insalata di mele e noci ha 300 calorie 14 g di grassi e 4 g di grassi saturi. Altre insalate sono ad alto contenuto di calorie e grassi anche senza la medicazione. L'insalata di pollo fritto ha 470 calorie 26 g di grassi e 6 g di grassi saturi. Aggiungi condimento e consumerai circa 100 calorie in più e da 10 a 15 g di grasso in più.

Le patatine fritte e gli anelli di cipolla sono i lati popolari che accompagnano il tuo hamburger sandwich o hot dog. Steak 'N Shake offre un'ampia varietà di contorni e alcuni sono sani anche se la maggior parte sono malsani. Un ordine regolare di formaggio fritte ha 610 calorie 34 g di grassi e 9 g di grassi saturi. Le patatine al formaggio pancetta hanno 670 calorie 38 g di grassi e 11 g di grassi saturi. Un normale ordine di normali patatine fritte ha 440 calorie 21 g di grassi e 4 g di grassi saturi. Gli anelli di cipolla sono anche peggio con 790 calorie 45 g di grassi e 22 g di grassi saturi in un ordine regolare. I contorni più sani includono mele e uva per sole 80 calorie e 1 g di grassi o la tazza di mandarino per solo 60 calorie e 0 grammi di grassi.

Dessert

Secondo "La guida Nutribase ai fast-food Nutrizione "i dolci al Steak 'N Shake sono molto ricchi di grassi e calorie e dovrebbero essere considerati un piacere occasionale piuttosto che un'occasione occasionale. The Fudge Brownie Sundae ha 645 calorie e 35 g di grassi. I frappé sono molto popolari ma sono anche pieni di calorie e grassi. Il Milkshake alla banana ha 700 calorie 23 g di grassi e 16 g di grassi saturi in una porzione di dimensioni regolari. Una porzione regolare di Mint Cookies 'n Cream Shake contiene 1.000 calorie 34 g di grassi e 20 g di grassi saturi. La soluzione migliore per il dessert è il biscotto con gocce di cioccolato per 190 calorie 10 g di grassi e 4 g di grassi saturi.

Considerazioni

Un pasto a Steak 'N Shake può facilmente causare il raggiungimento di calorie e grassi limite per un giorno intero. Se si sceglie l'hamburger considerare di avere una delle opzioni di frutta come contorno. Un'altra scelta di contorno è l'insalata della casa con solo 45 calorie e 1 g di grassi. Puoi ordinare il tuo hamburger o sandwich senza formaggio o maionese per ridurre grassi e calorie. Molti dei frullati hanno più calorie e più grassi rispetto agli hamburger quindi ordina le piccole dimensioni e dividile con un amico.